1，人生在世間，何其短暫，數十年眨眼即過，對於大千世界來說，我們人只是匆匆的過路客，不懂得放下就會影響你的健康和身體，要想獲得長久，只能是空幻之相，放下就是解脫。

2, 我們要把過去做錯的事情、過去的壓力……所有一切，都要放棄，這就是過去。過去不可得，未來不可得，現在也會過去，那也不可得。《金剛經》早就告訴我們這些。

3，如何得到安詳？現在不是很多人說得不到安詳嗎？要豁達、淡泊，要開朗，把名利看淡一點，要順應自然、隨緣，你就會得到安詳。