吃糖是有癮的， 所以必須戒糖才能讓自己的飲食習慣有個新的開始 我以前很喜歡吃甜食，吃點甜的，是我工作之餘覺得最幸福的時刻 三十出頭，糖給了我人生最大的一個教訓 後來發現這個教訓提醒了我， 經營自己的飲食， 是一種智慧， 調整飲食結構，這個過程中注重培養自己的飲食習慣， 習慣了，會很輕鬆 ..... 看完這個視頻，對於想戒糖的你，會是一個新的開始。