1, 我們的心靈和身體要處於一種平衡的狀態，這種平衡的狀態就是不貪、不求，不是我的我不求，不是我的我不貪，和人打心結，就是說和別人做冤家的話，你會把那些惡深藏在你的心中，你會產生一種毒素，那就叫怨氣，所以，恩怨何時了啊。要懂得，因為心中有恩怨，所以心中才會常煩惱，才會害人的慧命啊。

2, 知足常樂，就是心靈和身體最重要的良藥。一個能夠知足的人，他會感到幸福，今天如果你們知足了，你們還能活着，你們還能有生命，還能吃得下、睡得着，還能平平安安、無病無災，你們要知足。

3,   山外有山，天外有天，人外有人，你一味地去追求比別人富貴，比別人才智高超，但是你要記住，這個世界上永遠有人比你富貴，比你有才華，那麼你就會越比越累，越比心越苦，你的心胸就會越來越狹窄，最後你就會痛苦了自己。