头发，我曾经的伤痛

曾华 写於二零二零年八月十四日

我是一九六一年立秋那天晚上出生的，听妈妈说，我很安静，不怎么哭闹，瘦瘦小小白白净净的脸上只有大大的眼睛吸引人，最让人心疼的是，这小女孩怎么没有头发，顶着一个光头就来到了人世间。不过在那最困难的年头，四肢健全就不容易了，管他什么光头不光头，活下来以后慢慢长。

转眼快一岁了，除了头大以外，身躯和四肢仍然瘦小，头发仍旧是出奇的稀少，用手扶着椅子勉强能站稳，可是却还能冲着镜头卖萌的笑。妈妈说那时候真的很对不对我，没有人奶也没有牛奶，我是靠米糊糊长大的，显然营养不良，好在我自己“知道“大脑的重要性，全部的营养都去保证大脑发育，没有头发没关系，那么小又不找对象，怕什么呢！

就这样混到上小学一年级的时候，几根头发的“黄毛丫头“在顶着多年的妹妹头（又叫锅盖头，我爸爸用剪刀给我和妹妹剪的短发造型，方便利落）后，终于扎起了小辫子。尽管头发稀稀拉拉，好歹也算是还我一个女孩子的自尊心，蹦踹跳跳的时候，小辫儿也随着摇晃，时不时用小手去轻轻的摸一下，生怕它飞了！

高兴不到几天，闹心的事儿就来了，你知道为什么吗？我不说，你肯定猜不到，因为压根就不管你的事儿。可是我不开心了，而且是相当不开心，为什么呢？因为不比不知道，一比吓一跳！以前的锅盖头虽然难看，可还是能够蒙混过关，谁也没有关注没在意谁谁谁的头发多还是少，可是这小辫儿子一扎，一目了然。

着了，怎么我的辫子就这么小，又细又软又短，就像是一根小藤条一样，可怜巴巴的。其他小朋友的辫子都比我粗，尤其是每天与我一起上学的邻院的同班同学，她的辫子可好了，又黑又长又粗，与她的头发相比，我就是个小可怜虫。有时候在上学的路上，有大姐姐从后面或旁边有意无意地带着羡慕的口吻去摸走在我身边好朋友的辫子，边摸边说“你的头发长得真好！“，那个时候我真的很想钻进地洞里去躲起来。幸好，没有人抓住我的小辫子说“你的头发怎么长的这么少？“就已经给我面子了。

慢慢长大后，爱美之心也跟着膨胀，哪个女孩子不喜欢一头的秀发。但我的头发总是不给我争气，始终都是细细绒绒软软的，而且最气人的是，长不了多长就开始分叉打结，干燥无光，一看就是一幅可怜像，加上经常生病闹肚子疼，面色苍白，没精打采，而且吃东西还特别的挑肥拣瘦，父母为我的身体健康没少操心，我真的是一个小麻烦。

关键是大家还常常安慰我说，没关系，头发是天生的，这不是你的错，想想也是的，从生下来就是这样的，那有什么办法呢？只有认命吧，你看我的妹妹头发从小就是又多又黑又亮，自己的親妹妹，差别咋就这么大，同一个父母，同一个家庭，同一张桌子，同样的饭菜，父母又没有虐待我。看来这“天生的“东西真的很弦乎，人不胜天，我敌不过老天爷，除了认命还是认命。

上大学不久，不知道是什么原因让我突然想到要再次重回锅盖头，当然不是过去父親随意剪的短发，而是我自己到理发店去做发型，第一次还将就，第二次，三次都比较满意，整整齐齐的刘海伴着青春活力的气息，也不失少女的妩媚可爱。可是烦恼又来了，每次去理发店的时候，遇到的理发师都不一样，即使同一位理发师，每次剪的发型也不一样，好容易满意一次，下一次就剪得瓜兮兮的，无论你怎么讲解都不管用，气的我不行，灵机一动，有一次特别满意，就索性跑到附近的照相馆拍下来，下次去的时候让理发师看清楚点。这样维持了近一年左右，殊不知有一次遭到一位“黃“师傅（四川话手艺差的意思）一剪刀下去，啥都无法挽回，给我剪了一个小男孩儿的头式，气得我双脚跳，一路气冲冲的回到学校寝室，蒙头睡觉了，晚饭也没吃，实在想不通，好在是冬季，第二天开始戴着帽子去上课，见人就躲，下课铃铛一响就第一个冲出教室。

这段时间日子很难熬，终于盼到头发长得长一点的时候，跑去把头发烫了一下，以掩饰内心的无奈！这是我第一次烫头发，由于自己知道头发的发质不好，所以我平时是坚决不在头发上做文章的人，原则上是任何可能损伤头发的“妖精“事情都不敢做，比如烫头发，电吹风吹头发，染发局油等通通不来。可这次真的是实在没办法，舍身相救烫了一下头发，结果如我所料，本来就可怜巴巴的几根发，变得更加干燥脆弱，而且好像还对烫发水过敏怎么的，头痒不适，头皮屑增多，着实折磨了我一阵子，从那之后，打死我也不愿意留短发了，因为每次剪发完全就是任人宰割，不在我的撑控之中，这种游戏我不玩了。

这样跌跌撞撞的凭借着年轻，虽然不尽人意，还勉勉强强地混得下去，一般来说也没有多少人会介意注意别人的头发，加上我一直比较偏瘦，又是一张巴掌脸，头发少的问题就不怎么突显。但是到了快五十岁的时候，随着身体健康变差，工作压力很大，生活方式和饮食习惯都不好，自己也不怎么去调节，落得一身的疲惫和病痛缠身，这些我在《保健品究竟该不该吃？》和《你对激素知多少？》以及《真的都是胃酸过多惹的祸吗？》《浅谈间歇性断食疗法》等系列文章里都有详尽的记载。

自幼就怕冷皮肤干燥，头发稀疏，手脚冰冷，经常拉肚子闹胃疼等问题，典型的阴虚阳也虚，以前觉得都是老天爷的错，自己无能为力。屋漏偏逢连夜雨，遇上更年期综合症的时候，更是喊天天不应，喊地地不灵。本来就少得可怜的头发，还动不动就一把一把地脱落，我的心如刀割呀。周围有几位朋友劝我去把头发烫一下，这样会显得多一点，但固执的我坚决不听，因为我知道我的发质经不起化学成分的伤害。

一天在办公室看见一起工作的小女孩们围着一起谈论头发的事情，平时我是不喜欢参与这些话题的，她们年轻她们可以任性，我不行。无意间看到她们手里拿着一些似假发又不似假发的东西，勾起我的好奇心，一问才知道原来她们美丽的头发还有许多窍门。美国的女人都喜欢折腾头发，从小到老，头发都是她们日常生活的重要组成部分，样式，发型，颜色，真真假假假假真真，其乐无穷。记得二十多年前，第一次親手摸到一位金发美女同事的头发，细软如丝绸般的质地，让我第一次感到自信满满，觉得我的头发原来也不是那么差。但是她们总是有很多的创意把头发打造的精美有趣。话说回来，在北美待了二十多年才发现原来她们许多人都戴接发产品，就是部分真的头发或人造的头发，通过网络状的别针把它放在短发或半长的头发里，蓬蓬松松的，直接就变成长发飘逸的感觉。哇塞，真好玩，而且还可以选择不同的长度，发量，颜色，样式等等。这不正适合我当时头发的尴尬局面吗，我也学她们去订了两三个不同的长度的接发套，然后又去假发商店去买了一个假发套，自以为一切都搞定了，从此以后再也不会为头发而烦恼了！

哦，差点忘记了，她们还有很多样式的假睫毛，假指甲贴片，反正应有尽有，只要你不闲烦。更不要说各种各样的化妆品，有些女孩子与我一起工作了几年，我从没有机会看到她或她的真面目，包括一些病人。有一次，一位很熟悉的女病人，想做美容，不得已把化妆品洗净，我才发现原来她满脸的雀斑，比我脸上的雀斑还多，怪不得有一次我说最不喜欢脸上的雀斑，想要去掉，她一再的劝我，别去掉，说我脸上的雀斑很可爱！

结果发现一切都是空欢喜，为什么呢？一是我这人比较粗旷，平时忙碌惯了，生活中比较大大咧咧的，哪里有这么多闲心去往头上，脸上，眼睛上，指甲上放这放那的，根本没有耐心不说，这些化学物质的味道早已把我薰晕了。我是一个天生对各种化学物质敏感的人，加上以前在国内当皮肤科医生的时候，看到了太多的过敏性皮炎，头皮被烫发染发液损伤的，脸上对化妆品过敏的，耳朵对劣质耳环过敏的，反正就是见多了，心里就怕了，都是爱美惹的祸！

所以我一直以来都对大多数化学物质有介心，除了常用的家喻户晓的产品，不得已用一下，其他的一律不碰，尤其是学习了美国的功能医学以后，更是坚定了信念，素颜就素颜，不为别人的养眼而牺牲了自己的健康。

再回到假发接发上的话题，一句话很不舒服，也可能只是我这人在这方面比较笨，怎么也弄不好，又没有耐心，结果还是发现自己的头发最好。假发套在头上松了要脱落，紧了象戴着金箍揍，让我头昏脑胀，你说值不值得吗？结果就是放弃一切，回顺自然。当然也是经过一番努力和不懈的追求，发现自己原来的许多健康问题都是与自己的生活理念和生活习惯不好有关，而且自己认准是天生的问题，而放之任之地听天由命，其实就是营养不良营养不均衡造成的新成代谢缓慢，机体免疫力下降，各器官组织修复功能受损，没有为机体提供足够足量的各种营养物质，它怎么可能为你正常的运行呢？尤其是我从小偏食挑食的坏毛病，又不知道去作适当的保健品补充，自身营养成分摄入的不足和不平衡，常年累月的不出健康问题才怪了。

虽然是学医的，但隔行如隔山，况且美国的功能医学也是近二三十年发展的比较快，比较系统成熟的，所以我是有幸深入了解到自己身上的那些问题，特别是慢性营养不良对甲状腺功能的影响，而且我以前因为偏头痛而长期使用非处方药泰若(Tylenol), 对我的肝功能损害很大，肝脏又是人体自身转换无活性的甲状腺素（T4）到活性甲状腺素（丅3）的重要器官。随着年龄的增长，人体各种器官功能减弱，新陈代谢速度缓慢，又反过来降低肝脏和甲状腺功能，如此这般的自然规律，我们就慢慢地老去。

但事实上人体健康和新陈代谢速度及自然衰老等很多生理功能是可以通过科学医学的认知而得到有效的改善。经过过去六年左右的学习实践美国功能医学的理念，我的健康状况得到了很多改善，最为让众人感到和可以眼见为实的就是我的头发。从以前的细软干燥到现在的粗硬光亮，不仅长得快（新陈代谢速度加快了）而且长得很长还不分叉。当然，一个人的毛发的毛囊数量是与种族遗传因素有关的，这是真正的“天生的“，至于头发的质地如细软干枯分叉等现象，通过我自己的親身体验，尽管以前我是皮肤专科医生，我现在才明确地意识到，发量是天生，发质的好坏完全取决于后天的营养均衡和整体健康状况，为什么我这么说呢？因为我现在的头发发质与我五十三岁以前完全不像是同一个人身上的头发，现在的头发如果放在显微镜下观察比较，应该比我以前的头发粗两至三倍，因此总体看起来觉得头发多了许多，白发也少了很多，关健是头发的质量和质感都很好，长到齐腰都很均匀一直，也沒有从中间断裂的情况，不像以前长过肩膀就开始分叉干枯断裂。

其实就像一片种植的树林，如果灌溉的水管又细又不通畅（如我们头皮上的毛细血管，微循环不好），土壤里的营养物质又不足不均，而且还没有充足的阳光照射，这样的树林就是一个荒莫的没人打点的地方，从远处看到的是一片杆细叶稀的景象。反过来，如果另外一边是同样的树林，主人翁勤劳热情，水管又粗又长，每天水源充足，土地肥沃勤翻动，阳光灿烂，树木健壮枝粗叶茂，从远处望去就是一片茂密的树林，人见人爱。

道理就是这么简单！所以，头发曾经是我的伤痛，现在是我的骄傲，同时也是总体健康的标志之一！