1, 不管什麼事情，要在定中才能產生智慧。你今天定得下來，就會有智慧產生；你定不下來，就沒有智慧可言。

2, 自己內心不要隨着外境而產生變化，這就是SF的座右銘：不管外面有多少欲望，你要無欲，你要隨着自然，就是隨緣；你的心靜如水，不管發生什麼，水還是在照樣流淌，所以無欲才能自然，才能心如水。

3, 要平靜，不管和什麼相處，都要處世不驚。有時候人有委屈，有忿恨，有忌妒，這些都是你身體上產生出來的一種毒素，要把這些毒素好好地管控一下。你有時候心一松，毒素就開始侵蝕你的肌體；如果你用自己心中的正能量，它就不能進入你的身體。有時候你讓這些忌妒、瞋恨、煩惱進入了你的內心之後，你會變一個人。