1, 憤恨只能增加悲傷，只有慈悲才能讓心情舒暢。

2, 現代人崇尚的是物質享受，而忽略了精神世界的充實，所以帶來了太多的心靈扭曲，看誰都不舒服，看誰都是看別人的過錯，對任何事物和人總覺得對自己不公平，所以才會爭吵、煩惱、相互嫉妒、瞋恨別人，每天活在煩惱中。

3, 煩惱是空中的雲霧，今天有，明天就沒有，上午有，下午就沒有了。很多煩惱，當你煩的時候，它是真的有點惱人，但是煩過了，你就不會氣惱了。