昨天讲怎样练好吞津，说是用吞津来降低减肥期间的饥饿感，把吞津这一招掌握好了，减肥过程会顺当一些，其中也提到了吞津有养生和美容的作用。今天看到有网友说吞津即唾液，想想挺恶心的，看来有一些网友对唾液的作用不大了解，不了解就不会重视。所以今天就再谈一下唾液，顺便说一个美容秘诀，有兴趣的可以试一下。

先说一个古人的故事。唐代的孙思邈被后人称为药王，他在名著《备急千金要方》里有一个故事：三国时期的曹操问皇甫隆，你都一百多岁啦，还耳聪目明，体力不衰，有啥秘方没有？皇甫隆回答说，我这不算啥，道人蒯京活到一百七十八岁还挺壮实，靠的就是每天清晨玩叩齿和咽唾液，俺就是学他的练法而长寿滴。后来曹操有没有练叩齿吞津呢？我估计没练，他太忙了，老想着吞并诸侯，结果只活了六十多岁。

中国古人一直很重视唾液的养生功效，看看下面这一串叫法就知道唾液是多么的值钱了：“琼浆”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“华池之水”等等。还有一种说法，说咱们老祖宗在造字时是别出心裁的，以“活”字为例，千口水为“活”，要想活命离不开唾液啊。

不仅古人视唾液玉液琼浆，现代医学对唾液也开始重视起来，下面我转贴一下网友青方大夫在《常咽唾液保健康》一文里面的一些内容：

“现代医学曾经认为唾液只是口腔的外分泌腺分泌的一种消化液。它的作用就是助消化和搅拌湿润食物。然而近年来的研究成果表明，唾液虽然不是长命百岁的仙水，但也不仅仅只是消化液，它还有多种功效。

首先是免疫功能。在研究艾滋病时，日本东北大学的清水文雄教授采集了2～40岁的22名健康人唾液样品，各与0.5毫升含艾滋病毒的唾液混合，在37C保温一小时，结果发现其中17件样品有99％的艾滋病毒已被破坏；进一步研究发现这是唾液溶菌酶起的灭毒作用。它不仅是艾滋病毒的克星，还能杀灭进入口腔的一部分致病菌。

其次，最近发现唾液还能将多种致癌物质转化为无害物质。日本的西冈一教授认为如果能使食物在口腔中咀嚼30秒以上．唾液中的过氧化酶、过氧化氢醇等13种酶就可基本消除食物中可能存在的亚硝基化合物、黄曲霉毒素等微量致癌物质。由此可见唾液是人体特有的抗癌剂。

再次，唾液腺还能生成多种生物活性物质以参与调节生命活动。例如唾液腺分泌的一种神经生长因子具有刺激感觉神经相交感神经生长、分化的高效能；唾液中有一种叫上皮生长因子的蛋白质，能促进表皮和上皮组织的生长。过去民间常用在创伤部位涂抹唾液的土办法疗伤。这正是无意中利用了唾液杀菌、促进伤口生长愈合的作用。现在上皮生长因子已被制成药物用于治疗多种体表损伤了。最值得一提的是腮腺能分泌一种具有调节血糖作用的激素。现已确认，腮腺是胰腺之外能使血液中胰岛素水平上升的重要组织。有的专家乐观地设想，如果找到加强腮腺这一功能的方法，也许能为糖尿病治疗另辟蹊径。 ”

最后，我说一个用唾液来美容的方法，这个方法是好友黑水站长写出来的，我查看了一下资料，发现这类方法古人就有。最近网上有文章提到慈禧太后的美容术，里面就有用唾液来美容的做法。我曾经向身边的朋友推荐过，大家的表情都十分不堪，说那气味太恶心了。我说你们去电发染发抹海底泥的时候气味好闻不？用自己的东西恶心，用外来的化学品却挺舒心。没法子，我只好以身试法了，坚持了一段时间，结果是脸色红润，皮肤细滑。所以俺不揣冒昧，向大伙推荐一下。

“送给女同志最好的美容方法(黑水)

将你的所有化妆品扔:
一、早上起来洗过脸后，将两手用力搓热，（在这过程中嘴里开始将唾液鼓动）然后从上到下搓面49次；
二、再将两手用力搓热，将手中的热气从上到下对着脸敷36次。
三、将鼓动好的唾液吐在手中，再搓，然后用这唾液洗脸。
四、最后，拍打脸部，结束！
五、一天三次，早中晚！
坚持三月，你的脸就变得又白又嫩！如果你在白天上班，就悄悄跑到洗手间做，三个月后你就可能在办公室正大光明做！ ”

(老平 2006-9-8)

略去问题解答(2006-9-7)
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