本人（女，43）长期患有中医认为的气虚血虚，尤其例假期间和前后。三十五岁后一发不可收拾。曾经有腰痛，气短等症状。气短是基本说不出话来。三年前搞好过一次，主要经过锻炼。不幸的是冬天回国了一次，经历了严重的精力透支，受冷，等等，于是老毛病复发，到现在两年多了，不见大的好转。加上这两年例假不正常，一回来，一会儿不来，有时两三个月不来，有时有两三个月都正常。现在倒是已经有4，5 个月没来了，估计是更年期了（我母亲的更年期是在42岁）。现在仍然精力很差，腰疼的症状倒是消失了很久了（大概是以前吃的中药的效果），但气短的毛病依然很严重，说话多了立即爆发。由此本人基本杜绝任何社交，所以生活质量也大大下降。本人有些时候要教课必须要说话，所以很痛苦。我除了气短，疲惫等症状以外，还有一个特点，就是虚弱起来觉得饿，好像需要吃很多东西似的。有的时候晚上觉得吃够了，但在睡觉前又觉得饿了。所以又得吃，吃了也立刻就发胖;-) 但经历好像也没有因此而增加。 我头一次搞好身体主要通过锻炼，但这次常常连简单的走路都有困难（我也在坚持，但有时候一不小心稍微锻炼过头，立即导致更加疲惫的状态）。还有饮食。现在是必须要吃好，稍微不新鲜的食物就吃不下去。但在美国要每顿都色香味俱全也是不太可能的事。 不知道这是不是更年期综合症？有没有高手或者经验者可以帮忙给点建议？ 谢谢！