待在屋内足不出户、未接触到汽机车排放的废气，就安全了吗？ 净化室内空气十九招 作者： 【大纪元4月2日讯】(大纪元记者邓振粮编译报导)待在屋内足不出户、未接触到汽机车排放的废气，就安全了吗？据环境保护协会表示，室内空气通常比室外脏2到5倍，而一般人有90%的时间都待在户内，但室内空气却可能威胁到我们的健康。 保持室内空气洁净最好的办法就是移除污染源，如在浴室与厨房安装抽风机，将过多的湿气与化学危险物搬离房子，并打开窗户，确定室内有良好的通风设备。好的室内空气循环是保障好空气品质的好方法。 其中最致命的三项污染物，也是室内最危险的三种气体，包括：一氧化碳：每年美国约有400人死于一氧化碳中毒，几千人因一氧化碳生病。二手烟：每年有7千 500名至1万5,000名美国儿童因吸二手烟而呼吸道感染住院，老年人的心血管或呼吸道疾病也易受二手烟影响。以及镭气体：它的侵袭是无声无息的，在很多美国家庭中时有所闻，仅次于吸烟造成肺癌的主要原因。 以下教您如何确保室内空气清净的妙招： 室内禁止吸烟 请吸烟者在室外吸烟，以维持自身与家人的健康。在室内吸烟会产生更多的一氧化碳。 安装一氧化碳监测器 在美国，一氧化碳中毒每年夺走超过400条人命，同时有数千人因一氧化碳中毒而寻求医疗照护。一氧化碳早期中毒的症状类似流行性感冒，如果你与你的家人都感到不舒服，连同家里的宠物也是如此，但在离开室内后症状就解除，很可能就有一氧化痰中毒的问题了。在没有空调的环境中一氧化碳浓度累积非常快，这无色无味的气体在不知不觉间就令人中毒了。在卧室附近安装一氧化碳监测器，一年检查一次，可以避免一氧化碳中毒。 不要在车库内发动车子不开动 这样易造成一氧化碳浓度过高，有无力、恶心呕吐、眩晕甚至会失去知觉。美国每年有数百人因在家中一氧化碳中毒导致生病与死亡，有1万5,000人因接触有毒气体被送至急诊室。 不要在室内燃烧瓦斯与其他燃料 因为会产生一些有毒气体与一氧化碳，在室内要关闭引擎，汽车或除草机排放的废气会危害健康。不当使用燃料也会增加二氧化碳的浓度，间接危害生命。另外，绝对不要在室内燃烧煤炭。 检验镭 你的屋子可能潜藏致命的镭，镭是非吸烟者中导致肺癌的头号杀手，科学家估计镭每年可产生数千起死亡案例。镭是无味、看不见的气体，隐藏在石头与土壤中，只能经由检测发现。保护你的家人与自己，花点钱检验一下，说不定可救自己一命。 修复渗漏并使用空气清净机与除湿机 下雨及高湿度环境会为室内带来湿气，湿气太高会滋生霉菌，易引发哮喘、咳嗽与气喘等呼吸道疾病。适度的通风可以将室内的湿气排出去，一年要检查一次屋顶、地基与狭小空隙，看有无渗漏，立即改善问题并防止湿气进入房子。在美国气喘是导致小孩慢性疾病的头号杀手，防止屋子的渗漏也可预防气喘，没有排出倒掉的水与高湿度情况会导致尘蹒生长。在浴室装抽风机，可移除不必要的湿气与味道。 另外，定期使用空气清净机与除湿机也可以净化室内空气。空气清净机可降低空气微粒，然而，空气清净机有其极限，对气体与湿度没有办法，大的颗粒其也无法分解。在使用空气清净机时要避免产生臭氧。 没有低致敏的宠物 宠物过敏原可来自唾液、尿液、粪便与死亡脱落的皮肤。如果家里有对宠物过敏的问题，可将宠物放在室外，将宠物从室内移至室外可避免接触这些致敏原。一般猫的过敏原要20周以上才会消失。如果一定要将宠物养在室内，一定要远离卧房，时常清理地板与家具的垫子，不过似乎时常替宠物洗澡或使用空气清净机的帮助不大。 杀死尘蹒 对灰尘过敏通常指尘蹒过敏，小孩吸入尘蹒容易导致气喘，尘蹒在人的皮肤上过活，也在床上、枕头、褥垫、玩具、垫子与地毯中存在。尽量保持室内湿度在50%以下，有必要时使用除湿机。强力吸尘与清洗垫褥是有帮助的。亦可使用尘蹒防护垫，用热水清洗床具是有帮助的，但不是保证。 不要使用石棉 石棉是一种矿物纤维，在很多老屋仍可发现，吸入石棉微粒会导致肺癌与其他肺部疾病，管子的遮盖物、地板、屋顶比较容易发现石棉的踪迹。不要尝试移开石棉，如果一定要移动，为了你的健康，还是请专家来处理比较好。 远离交通工具的坏空气 学校巴士空气常含有不好的微粒，尤其是老的柴油巴士。保护小孩的健康要用干净的柴油巴士，好的柴油巴士释放出较少的废弃物。 注意清洁剂微粒 清洁剂微粒有毒的，会伤害呼吸道。洗好的东西先在户外晾干再带进室内，这样可防止清洁剂微粒进入我们的呼吸道。 小心铅漆 在 1978年之前建造的房子有可能还是使用铅漆，铅漆的脱落会导致铅暴露，铅会导致小孩心智发展迟缓、IQ与行为问题，这些伤害有些是永久性的。有铅漆的墙壁需要改造，刮除铅漆时也要注意：不要让小孩靠近，状况良好的铅漆不一定要去动它，可以暂时保持原样。不要自己动手移除铅漆，不要将铅漆废弃物带回家。铅漆的移除最好请专家来做。 使用低挥发性油漆 有些油漆漆上之后会释放出特殊的味道长达数月，这些释放的气体是挥发性有机物，常含有高毒性的甲醛与乙醛。使用低挥发性的油漆、亮光漆与蜡，在室内油漆时要保持通风，不要在室内将开着油漆。 木制炉上要有通风口 生火之地容易有一氧化碳、二氧化氮与许多污染微粒。使用生火器具要确定有充分的通风，要符合排放标准。 当心甲醛 甲醛是接近无色，清洁剂、黏着剂与结合剂、杀虫剂、尿素甲醛泡沫隔离板都含有甲醛。甲醛是致癌的，造成的健康问题包括咳嗽、眼睛、鼻子与喉咙的刺激，皮肤红肿与气喘样症状。气喘的人对甲醛更是过敏。避免产生甲醛的方法就是使用木质的围栏，不使用尿素甲醛作的产品，香烟也是产生甲醛的一个来源，这也是为何要禁用甲醛的原因。 避免使用杀虫剂 杀虫剂可能危害到小孩与宠物，但是要如何避免害虫呢？首先消除家中的坑坑洞洞，食物用封存器存好，垃圾桶加盖，食物要收起来，必要时使用诱饵捕杀虫，最后一招才是使用杀虫剂。 避免有毒气体 许多消费性产品会产生有毒气体，如指甲与美发产品、清洁用品、装饰品，有毒气体容易有癌症、头痛、眼睛与喉咙的刺激，加重气喘严重度。尽量使用低挥发性产品，使用这些产品时要保持室内通风，用风扇抽风。 厨房保持空气通畅 烹调是室内空气污染的一个来源，尤其是瓦斯炉，产生许多二氧化氮，这会加重气喘与呼吸道感染的机率。烹调时保持良好的通风，让废气排出，这样可以保护家人健康。 避免使用地毯 地毯会抓住许多不健康的粒子，包括化学物、尘蹒、宠物排泄、灰尘与霉菌，用吸尘器会使这些粒子跑到空气中。地毯吸尘器要用特殊的高效率粒子空气吸尘以确保好的空气品质。硬质地板，如木头、瓷砖与软木，可由湿抹布完全清理干净。