| 洗脸时，加一点点~~~ |
| 送交者: 娃娃南南 2010年06月16日17:44:30 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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洗脸时，加一点，就一点，你的皮肤会变更好··· 南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。 米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸硷度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。 绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉著，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤乾燥，对於患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。 蜂蜜可以抗衰老、防乾燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤乾燥。中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。 食盐能去除角质和油脂 用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。 电脑MM护肤的饮食策略 因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的品质，和加聚皮肤的老化程度。 针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同∶ 油性肤质∶就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等; 干性肤质∶则表现为皮肤乾燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑; 混合性肤∶这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特徵，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。 再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。 对策 内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱硷性的茶饮∶ 绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效;菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在於当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。 还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。 从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的; A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。 再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对於电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。 最後，平时还要注意多饮水。 每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱硷性的食物，保持身体弱硷性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。 面部美容 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟後洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀後涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合後涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4.麦片，乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之後再用凉水洗乾净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟後用清水洗乾净。 7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液回圈。 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一苹蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月後皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以後不发. 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂後过10分钟洗去.连用半月即可除净. 除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟後洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸後再涂脸,一日三次,涂後过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以後不老. 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月). 纯中药美容面膜DIY送给爱美的... 1、 单方白芷面膜∶用白芷加上水或蜂蜜，敷於长痘痘处可以消炎。 2、 祛痘面膜∶白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。 3、 四白面膜∶白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。 4、 人参增白面膜∶人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的乾燥、肤色无光泽等有护理作用。 5、 杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合於干性到中性皮肤。 6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合於中性到油性皮肤。 7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒後修复美白皮肤的好东西，适合於各种皮肤。 8、 单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜∶绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西 9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜 材料∶北芪25克薏米1两、云苓1两 北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液回圈，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱於一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。 功效∶行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。 10、洗颜粉蒿本散材料;蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分 用法∶每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡後再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用 11、 抑脂爽肤泽明面膜 材料;泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。 功效∶具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。 适应症∶对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用. 细盐美容4个实用妙方~很好用的哦。 一、盐亮肤 洗脸後，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然後沾著盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟後，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸後各一次。 这样有很好的清洁和去污效果，对於毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 二、盐明目 做完正常的清洁後，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。 三、盐战痘 其实对於背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴後让身体充分温热，待毛孔张开後多抹些盐在後背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然後用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗乾净。 洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。 四、盐控油 对於分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对於局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩後休息3分钟，然後在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 美容美发 一,除去面部皱纹:鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清,每晚睡前洗脸,在涂於面部皱纹处,次日清洗,一个月皮肤收紧,消除皱纹有特效. 二,皮肤粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮肤,使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月後皮肤细腻白嫩,洁净光滑有弹性. 三,除雀斑:杏仁5钱,研成细粉,用蛋清调匀,每晚睡前涂脸部,次日用温水洗去,10到15日显效,以後不复发. 四,黄褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,调匀涂面部,一日3次,10分钟後洗去,连续半个月可除去. 五,除面部色素斑:鲜番茄汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分钟洗去,连用半个月,能使黑色素分解,皮肤变白. 六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤疮)鲜黄瓜汁加白醋等量混合,先用热水洗脸,一日三次,涂後10分钟用温水洗去,半个月可愈合. 七,除脱发,头屑,头痒:每次用桑树根皮4钱,水2斤,烧开洗头,一日一次,洗後勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液回圈,有固发作用,并治头屑,头痒,可在生发. 八,牙变白:用食盐加小苏打等量,调成牙膏状,每日刷牙一次,3_5天可除牙齿所有色斑,使牙齿洁白. 九,除汗毛,需:用旧电池加碱粉,用医用酒精调匀,过5分钟洗去一日一次,5_7天需,汗毛即可自动脱落,不在复发,对皮肤无过敏. 每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。 方法是∶用洁面乳洗脸後，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。 蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是怎样才能最大化利用，怎麽做才最有效呢? 第一类功效∶使皮肤光洁、细嫩 秘方1(蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释後，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 秘方2(蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。 秘方3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油) 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀後放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟後用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。 第二类功效∶减少皱纹，紧缩面部皮肤 秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂) 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。 秘方5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风乾後，用清水洗去，每周2次。 第三类功效∶去斑 秘方6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷於面上20分钟後，用清水洗去，此法适用于普通乾燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗暗疮。 秘方7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水) 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂於面部，30分钟後用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂於面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。 第四类功效∶保湿 秘方8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清) 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个， 混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟後用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤乾燥有明显效果。 去除黑眼圈∶*~* 1、把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包著，然後在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令皮下血液回圈。每天一次。 2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上10分钟然後用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透为佳。作用∶柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 3、泡茶後的茶包对黑眼圈也有帮助作用。 去除黑眼圈可多吃以下食物∶ 1、鸡蛋∶由於鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对於缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。 2、芝麻∶富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。 3、胡萝卜∶除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助於增进视力，尤其是黑暗中的视力。 4、海带∶富含铁质，经常食用能缓解黑眼圈的困扰。 5、绿茶∶经常用电脑者可多饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠品质，也让人比较不容易有疲劳感觉。 清除黑眼圈最好的方法∶ 1.血管性静脉回圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉回圈回流也会有帮助。 2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种後天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗後是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。 3.对於疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。 b.应尽量避免过度地搓揉眼部。 c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。 d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法∶用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最後涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。 e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭後出外散步，呼吸新鲜空气。 |
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