| 风娉：香蕉牛奶菠萝冰 |
| 送交者: 风娉 2012年07月04日11:20:54 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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材料：
香蕉1根 苹果半个 牛奶 （最好用 Half & half，这样味道比较浓郁） 1 Cup 1TSP 蜂蜜 1 Cup 冰块
作法：
香蕉、苹果去皮切成小块，放入打汁机中，加入蜂蜜与冰块打成沙冰即可。
功效：
促进食欲、帮助消化，对便秘有很好的疗效。 |
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