泥鳅，黄鳝，蚂蟥，这三味对你提高肌腱的抗突然强力抻拉和提高它们的张弛强度和恢复力度极其大效大能显大用处。这三位极少骨头（低脊椎或无脊椎）动物他们的肌腱是最发达最强有力结合协调一致行动的，所谓‘游韧有 余，吃他们你就能很好康复你的肌腱比以往还更好更给你力量的支持。泥鳅黄鳝一个吃法可蒸可煮可做粥，做粥最补。将他们买回家放清水里放养一两天不喂食，旨在让他们自己排清内脏中垃圾，让后煮粥，合凉水一块进锅煮粥，要常翻底别让他们糊在锅底，等粥好了他们基本就已经化在粥里了，煮时唯一加入的是姜末。强补肌腱神经的天肴就可以加上点酒后开心大快朵颐。此要（药）常吃，百无禁忌。蚂蟥要讲究些，从吸盘穿棍子入他肚顺棍一撸就翻开它肚子，清洗干净他内脏所有东西，放到火上焙烤熟稍微焦就行，火温高百菌杀灭，然后在你做红烧猪筋，牛筋，马筋等菜肴中加入焙烤好的蚂蟥三，五只一块红烧，香喷喷的红烧肉里非常给你力量！好了，你还会驰骋在田径场上用你的身影带动我13亿的子民喜好上跑跑动动强身健体而不是站住伤（商）的金钱。

李时珍等先祖先贤们很开心他们有更棒的传承。