年近30的律師麗女士，嫵媚靚麗，散發着無窮的魅力。她跟丈夫戴先生是大學同學，畢業後結了婚。雖然那時她已非處女之身，但性經驗卻非常有限。

   “我知道我應該享受性生活，但性交對我來說卻不是樂事。我曾看書，按着書上的指示去做，但老實說，每一次我都要假裝高潮——因為我不想令先生失望。”

   1、高潮困惑

   據研究顯示，年屆20至30歲的女性最有可能為求達到高潮而令自己產生心理壓力。許多女性在這個年紀不能達到高潮，原因一般很簡單，也很容易糾正，那就是 因為她們對性所知不多，夫婦二人（或其中一人）對女性陰蒂的功能及位置認識不足。陰蒂是女性身體上唯一一個只負責產生性快感的器官，而男性的身體上就沒有 一個類似的器官。

   研究發現女性在自慰時較容易達到高潮，因為此時陰蒂容易獲得充分的刺激。芳齡26歲的王女士對此深有體會：“我從小受傳統教育，從未聽過‘自慰’這兩個 字。直至我進了大學，才知道陰蒂是怎麼一回事。後來我在書上看到一段描寫女主角泡在浴缸里自慰而把自己帶進高潮的文字，我覺得非常美妙……當我知道怎樣可 令自己進入高潮後，我就可以向他發出更正確的暗示。例如利用呻吟聲或身體的擺動，或在他觸摸到合適的地方時給他許多正面的回應。”

   的確，20至30歲的女人自慰的機會是最少的。缺乏了這種對高潮的切身體驗，她們就只好淪為冒充高潮的假冒者了。

   2、缺乏安全感

   26歲的文字工作者安女士回憶20歲時的一次性經歷：“他想嘗試一些新變化，但我不大願意。我有點害怕，但嘗試過之後我就開始放心，因為我看見他從中得到 許多樂趣，自己也得到有生以來最美妙的經驗。我幾乎興奮得暈倒。我還記得那次完事後我坐在床上不自覺地失笑，好像是恍然大悟，噢，原來他們所說的就是這麼 一回事！”

   對許多20多歲的女人來說，缺乏安全感是性快感的最大敵人。在欺騙伴侶相信她們正在欲仙欲死的時候，其實她們正在為自己的表現而憂慮。不幸的是，一般20 多歲的女人所建立的關係都是一些典型的短暫關係，並不能培養出親密感和雙方的相互信任，而這兩者卻是美滿的性生活不可缺少的元素。

   另一方面，年輕時女性愈能享受性愛，在以後的生命歷程中她就愈能得到滿足。因此，拒絕接受淡而無味的性生活就變得尤其重要。不妨在發掘自己的性趣方面多花一點時間，並讓伴侶知道取悅你的最佳方法。

   3、20至30歲性愛頻率

   據資料顯示，這個年紀的人約有13%每天都做愛，三分之一每星期做愛超過一次，半數以上每星期一次。如果你屬於“無性”的一群，請你不用擔心，有17%的姐妹們跟你一樣。

   二、30歲至40歲：盡情享受魚水之歡

   30至40歲女性性的需要非常強烈。雖然這時候，她們所面對的愛情及事業上的挑戰會達至頂峰，並且通常要面對懷孕及哺乳壓力。然而，令人奇怪的是，這個年齡的女性享受做愛和高潮的次數都比其他年齡的女性多。據最新的報告顯示，接近89%的被訪者表示她們能定期享受到高潮。

   1、高潮迭起

   女性能夠在這個階段高潮迭起，主要是因為她們吸取了上一個十年的教訓。37歲的商場經理李女士說：“年輕男人高潮來得太快，根本來不及讓我們好好享受。較為成熟的男人不但可以支持較長時間，而且也較能照顧到伴侶的需要，樂於讓伴侶獲得滿足。”

   性學專家也贊同這種看法：女人在30至40歲時達到性慾的高峰期，而她們的男伴的性慾也正好在此時開始滑下坡，二者得到平衡。撇開身體上的變化不說，對大 部分年屆30至40歲的女人，做愛已超越了追求刺激的層面而變得更令人滿足。大部分女性此時已跟伴侶建立起一夫一妻的關係（未結婚的大概也在向着這個目標 努力），做愛成為這種關係不可分割的一部分。夫婦二人隨時都可以創造快感。互相探索。在無拘無束的環境下盡情享樂，這就是女性能在30至40歲之間享受美 滿性生活的原因。

   的確，很多時候，一個值得信賴的伴侶可以幫助女性在性交時達到高潮，而且增加享受高潮的能力。

   2、30至40歲性愛頻率

   據資料顯示，這個時期的你是享有最多高潮的人。30多歲的女人有超過半數在做愛時可以獲得高潮。

   三、40歲至50歲：年紀愈大愈美妙

   以下的結論可能會令你有點意外：40至50歲的女人能比其他女人享受到更多性樂趣。因為這個時期的女性對自己的身體已非常熟悉，深諳其中秘密，這為她們打 開了性愛樂園的大門。雖然某些研究顯示在這個階段女性的高潮比不上青壯年時頻密，而且有些女性可能會出現陰道萎縮的情況，但不少女士都認為她們到這個年紀 才是性愛黃金歲月的來臨。

   剛慶祝過49歲生日的米太太為她這把年紀的性生活描繪了一幅令人振奮的圖畫——一幅她的同輩都認為是描繪得非常貼切的圖畫：“在40至50歲這個階段，性生活是最美妙的。到了這把年紀，你終於可以在精神上放下重擔，潛意識地知道自己想要什麼及怎樣才可以得到。”

   隨着年紀漸長，女性的自尊及感到尷尬的問題便會迎刃而解。“較年長的女人對自己想要什麼及不想要什麼了解得較為清楚……她接觸到自己的身體便知道怎樣可以產生快感。”

   1、多次高潮

   由於她們都清楚自己的需要，所以這個歲數的女人較容易在一次性交中得到多次高潮，而這個年紀的男性通常每次只能有一次高潮。

   “踏入40歲後的性生活是我有生以來最美滿的，”46歲的呂女士說。“我覺得無拘無束，而且在潛意識裡對自己的身體了解得很清楚。這激發我有創新的意念， 而且肯做出一些以前從未想過的新嘗試。我結過婚，也離過婚，獨自養大了三個孩子，如今40多歲，我才發覺自己重獲自由。”

   從性感及感性的角度來看，生命中的第五個十年確是人生最豐盛的一個。而且對許多女人來說，快感只會不斷增加，而不會減少。

   2、40至50歲性愛頻率

   據資料顯示，40多歲的女人只有少於三分之一會維持每星期至少做愛一次。這個年紀的女人通常也熱衷於使用震動器等性愛輔助工具。

   的確，無論你現在是20歲、30歲，還是40歲，在未來的道路上花肯定會更香，風景也一定會更優美！