设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
十种恶习让女人加速变老
送交者: 寻玉 2012年09月26日23:33:37 于 [健康生活] 发送悄悄话

     1.烟不离手

  人人知道吸烟有害健康,还会加速衰老,让人看上去老十岁。美国研究人员从患有肺气肿的吸烟者那儿采集了肺细胞。结果发现,这些细胞中缺乏一种蛋白质, 而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用。吸烟会减少体内有修复能力的蛋白质含量,让人更易衰老。因此,长期吸烟的人会头发花白、皮肤变薄,声音沙 哑,看上去比实际年龄要老很多,同时更容易出现白内障、心脏病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。“吸烟能造成人体细胞缺陷,这是此项研究的最大发 现。”研究人员说。对此,研究人员表示,吸烟不仅会伤害肺,而且会对身体许多器官造成影响,“人们要想活得健康,看上去更年轻,趁早远离香烟。”值得注意 的是,二手烟也会让人提前衰老。

  2.从不防晒

  防晒不仅仅是女人的功课,男人也应该防晒。吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之 一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

  3.不爱喝水

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

  4.经常熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的 健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正 常,延缓皮肤的老化。

  5.蓬头垢面

  现在男性也要为“悦己者容”,那么首要条件便是洗脸,男性户外活动多,加上油脂分泌较旺盛,皮肤较粗糙,因此,男性的面部清洁就显得尤为重要,而且男 人爱洗脸会增加你的桃花运哦!很多男人都没有用洁面产品的习惯,平时只用清水随便洗洗,再用毛巾顺手擦擦,就算是完成了男士护肤当中重要的第一步。正确的 洁面方法以及使用适合自己肤质的洗面奶洁面,对于皮肤的保养是不可缺少的。拥有一张干净的脸,不仅让个人形象大增,而且会增加你的“桃花运”哦。

  6.胡子拉渣

  刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。同事医学家还表示,经常刮胡子的男人性生活快感会翻倍!

  7.速冻食品

  冷藏速冻食品一般含有防腐成分,经常食用会让肌肤失去弹性,过早出现皱纹。还会造成维生素流失,越吃越催人老。

  8.酗酒成性

  有数据显示,俄罗斯男人的平均寿命比女人短10岁,酗酒是主要原因。医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高 于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性 命。所以爱喝酒的男人一定要节制哦!

  9.错误姿态

  不良的姿势不但会引起肌肉酸痛,还会让体重增加。不良姿势与肥胖有着密切的关系。不正确的姿势会让肌肉失去张力与平衡,影响到人体身型。脊椎歪斜会让 血液及淋巴循环不畅,从而降低新陈代谢的速度,使得体内多余的脂肪堆积,还会影响水分代谢,让人变得容易长胖。而且随着骨盆脊柱的扭曲,还会是的髋关节位 置变形,腹部会下垂。想要拥有完美的身材与姿态,应该要努力保持正确的姿势并有空就做形体矫正锻炼,这样体内废物及脂肪就不易在身体堆积,同时有利于减少 脂肪,防止皮肤衰老的效果。没有哪个型男是大腹便便的,没有时间锻炼,保持良好姿态,也能把好身材hold住!

  10.碳酸饮料

  越喝越渴、肥胖、损伤牙齿、影响消化、导致骨质疏松、易导致肾结石……随便一列举,碳酸饮料就有这么多的危害。碳酸饮料口感比较刺激,而且在天热的时候喝一些碳酸饮料,可以很快的使身体清凉起来。但经常喝碳酸饮料有这么多的健康隐患,所以大家碳酸饮料别常喝!


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
回国机票$360起 | 商务舱省$200 | 全球最佳航空公司出炉:海航获五星
海外华人福利!在线看陈建斌《三叉戟》热血归回 豪情筑梦 高清免费看 无地区限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2011: "健康版"夜宵之蘑菇葱面
2011: 经期皮肤保养7个小秘诀
2010: 治关节炎神奇偏方大公开
2010: 盘点偷走睡眠的七种食物
2009: 大陆徐姓男子冤死谁当其责?
2009: 情歌力士10公里跑路线随机摄影 Part 1d
2008: 恐怖,还敢吃中成药吗?
2008: 拒绝中成药是个稳妥的个人健康策略