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古传83式吴式太极拳老架心法体会
送交者: 铁臂螳螂怪 2013年09月08日15:24:14 于 [健康生活] 发送悄悄话

古传83式吴式太极拳老架心法体会
(铁臂螳螂怪 2013年9月7日)

 

83式吴式太极拳老架乃吴式太极拳北派鼻祖王茂斋所创,风格古朴,肘法颇多,尚留有很多着意于技击的痕迹。笔者习练这套老架的时间不长,特把习练过程中对心法的感悟录如下,若遇懂这套老架的高手斧正,实为大幸。

一:预备式

双脚并拢,面南自然站立,双臂下垂。双目远望,意中目观鼻,鼻观喉头,喉头找大椎,大椎经命门到尾闾,尾闾回找鼻端。

二:起式

脚下地气升腾,聚拢成大气球。双手从风市穴前伸,双臂欲合抱此球,球变小;双手欲合抱,球分为二,双手外翻,各托一球。球变轻飘起;双手再内翻,按住两球。左球往左涌起,左掌一按(体重到右脚),左脚自开,右球往右涌起,右掌一按(体重到左脚),右脚自开;两球相斥,逐渐变重,没入腰下的水中,双手分开探球,松腰松胯,身体下坐。

三:见入即开

球在右前方水面浮出,双手一捧,膨为巨球,双手被左右弹开,左腿后撤坐身。

四:遇入则合

球复从西南逼来,双臂合拢,左手背拦球,右手从左小臂上方插球,大指朝上。球沿外弧向右侧飘闪,右手变阳掌用小指追切此球至西北。此时,右脚跟里收,左脚尖内扣,坐身,面朝正西。此时左手分开尚指向正南,大指朝上。球忽然复从胸前浮起,双臂回抱,球从右小臂下方逸出,左手追插。秋继续沿外弧逃向正北,左右两手变阴阳掌尾追,左下右上夹住,球再往西北回逃,双手夹住不舍。

五:第一个揽雀尾(任督二脉)

此时球与双手已经稔熟,上下翻动,任两手抱住做揽雀尾动作,到右掌反采时,左手扶列缺穴,右手单独托球顶天,经右地仓,左地仓,推到东南,球反弹,就势反推到西南。

83式老架有9个揽雀尾领起9组式子,得九九八十一式,加起势和收势,故有83式。上面的心法体会是起势到第一个揽雀尾的片段。若看得仔细,好好玩儿球,不用看图就能大致做出这两个式子了。

 

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