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想变聪明 吃鱼就对了!
送交者: b_101druser 2014年05月05日20:30:26 于 [健康生活] 发送悄悄话

根据国内实验生物学会研究显示,不喜欢吃鱼的人,脑力会快速衰退,专家建议,每星期至少要摄取230公克以上的深海鱼,其含有丰富的DHA脂肪酸,除了能预防心血管疾病,还能提升儿童的记忆力,甚至有些人把鱼汤比喻为“数学汤”。


美国饮食研究报告也指出,每周至少要摄取8盎司以上的鱼肉,相当于重量230公克,能防止脑力...

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  想变聪明 吃鱼就对了! - 七窍玲珑 05/12/14 (335)
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