众所周知，西方人喜欢喝可乐。遗憾的是，现在不少中国人也开始喜欢喝可乐了。下面让大家看看，喝下一罐可乐后一小时内身体的反应，相信看过的人一定会震惊的！

    10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。一罐可乐的含糖量相当于100% 的推荐日摄入量。这样的剂量本应该让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了你的胃有这种感觉。

   20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转化为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。

   40分钟：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。

   45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。

60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。

你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水。同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。

糖消耗的差不多时，你变得不安和(或)怠倦。你开始有了废物一般的感觉，是时候再来一瓶了?

    有没有被震撼到？是否想再来一罐可乐解乏呢？为了自己的身体健康，请远离像可乐这样的软饮料吧！

转自健康天天读