艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷地研究，結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的“汗水”，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是：每天跑30公里以上的馬拉鬆手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份“重金屬”排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了“以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症”的研究報告，艾倫斯特博士強調的“想要健康長壽，就要一天一次大量排汗，無論你用什麼方法都要讓身體排汗。”這句話是絕對值得信賴的。

對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。