我認識的幾位老美酷愛長跑，都已進入中年。一位要換膝蓋，當然早已徹底告別她酷愛的運動。另一位關節也開始出問題，而且肌肉已多次受傷，一次比一次恢復時間要長，現在在認真考慮從事其它運動。不再年輕的長跑好手真得多加小心。

本人多年前長跑，但早已改為騎車。我的一位女同事年輕的時候當了二十年的壘球接球手，膝蓋長期過度拉伸，導致現在狀況非常差，但醫生說沒有到非換膝蓋不可的地步。由於膝蓋的原因，她能做的運動不多，但喜歡騎車。醫生也鼓勵她多騎，說不僅不傷膝關節，還對保持膝關節活力有幫助。