黃帝內經上就說到了“醉以入房”的危害。

其實你那是自作自受。男的總想延長時間，忍而不發。卻不知這樣對前列腺危害最大。

房事要自然。不宜過度。放鬆是關鍵。

另外多鍛煉身體吧。腰腿練活了，吃了很多的苦以後，房事相當於一種通活氣血的補養。第二天晨起應該更覺得精神煥發才對。