| 说是汉奸太过分，但是他并不懂营养是真的，牛奶的营养并不比 |
| 送交者: 仙遊野人 2020月04月21日08:28:13 于 [五 味 斋] 发送悄悄话 |
| 回 答: 张文宏变“汉奸”； 夜来香 由 快活老人 于 2020-04-20 10:07:01 |
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杂粮粥掺蔬菜好，如用小米、麦类、豆类、芝麻等煮粥放些蔬菜尤其野菜就比牛奶鸡蛋好。牛奶对东亚农业区的人反而难吸收，不如有发酵过程的奶酪。牛奶也比不上羊奶，这些都太贵。长期吃白米白面营养也差。 |
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