| 不仅放松，也可借此练出腹部力量，对抗毒很有用。我最佳时曾 |
| 送交者: 仙遊野人 2020月05月20日13:25:20 于 [五 味 斋] 发送悄悄话 |
| 回 答: 厉害！我只会觉得很放松，没啥别的感觉。 由 pifu01 于 2020-05-20 12:58:59 |
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吸一口气上五楼，到时气只呼出一半。现在十几年过了仍然可以，只是骨骼不允许从高处跳下了。往上跑仍然可以一步五、六级台阶不停跑。 |
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