| 外練導內，內練導外。內外互為表里。 |
| 送交者: runqun 2021月11月21日12:54:53 於 [五 味 齋] 發送悄悄話 |
| 回 答: 外練一口氣：簡單的入門練習 由 pifu01 於 2021-11-21 08:59:52 |
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