哈哈，不是说外道不好。。。内道还有不同层次呢，小乘的内道与密乘的内道，差别还蛮大的。但有种分法就是按照向内求还是向外求，来区分内道外道。很有道理的。

佛教徒修心，唯一就是修心，修禅定也是为了心得宁静，越宁静越能现见实相。所以你不会看到双脚乱跳一张嘴乱骂的佛教徒。