哈哈，不是說外道不好。。。內道還有不同層次呢，小乘的內道與密乘的內道，差別還蠻大的。但有種分法就是按照向內求還是向外求，來區分內道外道。很有道理的。

佛教徒修心，唯一就是修心，修禪定也是為了心得寧靜，越寧靜越能現見實相。所以你不會看到雙腳亂跳一張嘴亂罵的佛教徒。