按照道家養生的看法，用蠻力、不健康。

送交者: a自由人 2023月06月17日11:33:57 於 [五 味 齋] 發送悄悄話

回  答: 臥推已達320磅，重量已經是70公斤級不分齡中國第一 由 mingcheng99 於 2023-06-17 11:15:19

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年長者，不如練練太極劍、八卦掌之類的全身運動。　/無內容 - a自由人 06/17/23 (93) 　　　　不知明成意見如何？　　/無內容 - a自由人 06/17/23 (87) 　　　　　　最好的運動實際上是太極拳， 不過已經失傳 - mingcheng99 06/17/23 (66) 　　　　　　　　你說得對。我自己在琢磨：《太極拳說》：“腳踩五行、手舞八卦”　　/無內容 - a自由人 06/17/23 (89) 　　　　　　　　　　湖北鄂州蓮花山所傳的“元極功”有一套心法，在動作的同時念8音　　/無內容 - a自由人 06/17/23 (121) 　　　　　　　　　　　　意念走經絡， 是最難掌握的。　　/無內容 - a自由人 06/17/23 (80) 　　　　　　　　　　　　當初的太極拳， 肯定是有“內丹”心法的。　　/無內容 - a自由人 06/17/23 (80)

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