按照道家养生的看法，用蛮力、不健康。

送交者: a自由人 2023月06月17日11:33:57 于 [五 味 斋] 发送悄悄话

回  答: 卧推已达320磅，重量已经是70公斤级不分龄中国第一 由 mingcheng99 于 2023-06-17 11:15:19

无内容

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年长者，不如练练太极剑、八卦掌之类的全身运动。　/无内容 - a自由人 06/17/23 (93) 　　　　不知明成意见如何？　　/无内容 - a自由人 06/17/23 (87) 　　　　　　最好的运动实际上是太极拳， 不过已经失传 - mingcheng99 06/17/23 (66) 　　　　　　　　你说得对。我自己在琢磨：《太极拳说》：“脚踩五行、手舞八卦”　　/无内容 - a自由人 06/17/23 (89) 　　　　　　　　　　湖北鄂州莲花山所传的“元极功”有一套心法，在动作的同时念8音　　/无内容 - a自由人 06/17/23 (121) 　　　　　　　　　　　　意念走经络， 是最难掌握的。　　/无内容 - a自由人 06/17/23 (80) 　　　　　　　　　　　　当初的太极拳， 肯定是有“内丹”心法的。　　/无内容 - a自由人 06/17/23 (80)

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