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健康美味豆製品:香糟毛豆百葉,大煮乾絲
送交者: 好吃 2015年10月17日07:18:08 於 [五 味 齋] 發送悄悄話

好友Ping送給我百葉和豆乾, 給吃貨的最好禮物, 知己啊!

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百葉用來做香糟毛豆百葉

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做法:

· 百葉切絲,用加了小蘇打(半茶勺)的熱開水浸泡5分鐘,撈出後過冷水洗掉蘇打水;(蘇打水泡的目的是使豆皮變軟)

· 雪菜用冷水洗一下,擠干水分。

· 切一點薑絲

· 熱鍋加少許油,煸炒薑絲出香味, 馬上下雪菜,毛豆大火炒1分鐘

· 下百葉, 加香糟汁;可以多加點糟汁, 翻炒1-2分鐘, (如果口味重的, 或者是當鹹菜就泡飯的,可以再加少許鹽,和少許糖, 調味)。 蓋蓋小火燜3-4分鐘, 入味, 起鍋。

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這小菜可以吃涼的, 下酒,就泡飯吃都非常棒!

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豆乾切絲做大煮乾絲

大煮乾絲是淮揚菜, 網上搜了一下方子 (我家裡的料不全,豆乾有點硬,湊合着, 只要有雞湯,豆乾,火腿, 味道還是很棒)

主料

豆乾300克、雞脯絲50克。

配料

蝦仁20克、火腿30克、鹽6克、雞湯300ml100克。

做法

1、先把雞肉洗淨;

2、準備雞湯一份(鍋內加水,放入雞肉、蔥、姜、料酒,大火燒開,小火煮30分鐘);

3、將豆乾切成細絲,放入熱水中焯一下;

4、把火腿肉切成細絲,將切成細絲;

5、鍋內加水和雞湯,鍋內放入豆腐絲

6、放入雞脯絲,大火燒開;

715分鐘後放入蝦仁,放入鹽調味,然後再放入火腿絲;

8、盛入碗中,即可享用。

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豆腐乾

挑選的學問可大,菜場裡一般有兩種豆腐乾,一種是淡褐色的,俗稱「茶干」,另一種是白色的,俗稱「香乾」,這道菜要用的是香乾。香乾要挑形狀方整有彈性,顏色潔白微黃的,而且還要聞一聞,要有豆香而無豆腥的,才是上品;甚至可以在買的時候,掰開一塊看一看,質量好的香乾,斷面平整、均勻,而質次的香乾由於混入了豆渣,或是濾得不透,斷面參差不齊,一煮就爛,要不得。 買來的香乾看上去象是一塊小香乾迭在一塊大香幹上面,其實那是製作時候的壓痕,為了做成後分割方便。香乾先要切成薄片,術語叫「片」。批香乾之前,要把「大香乾」的四邊切去,使之變成一塊完整的立方體。批香乾是件非常有趣的事,也是練刀工的絕好機會,刀也挺有講究,最好用方的片刀,刀上可以先沾點水,或是用棉紙蘸油把刀面擦勻,這樣可以防止片出的香乾薄片沾在刀面上而弄破。批的時候,右手執刀,將刀橫放,刀面朝上,左手按住香乾,右手將刀隨着砧板平行的角度切入香乾,一刀到底,批出一片來。批的時候,注意刀面要始終和砧板保持平行,而且一刀就是一刀,要一氣呵成,不能拖泥帶水,否則批出的香乾厚薄不均。

將香乾片好之後,疊在一起切成絲,絲當然也是越細越好,一刀貼着一切,可以切上百來刀。這樣,一片香乾,就可以切出千來條乾絲,因此,三四片香乾便能製成滿滿的一碗。乾絲切好後,過水待用。

火腿、開洋

光有乾絲還不行,還要有火腿開洋,火腿要用上方,只用瘦肉,也要切成極細的絲(關於火腿的挑選和使用,以前說到過,不再贅述),先淨待用。開洋,是將海蝦煮熟後,再曬乾,然去去殼製成的。好的開洋,色紅而亮,聞之有腥香,嘗之鮮而不澀,手摸上去,乾燥又有彈性;質量差的開洋,濕而咸,有腥臭味,用手一捏即碎。開洋,各大南貨店均有出售,按質論價,從十幾元到上百元不等;開洋依等級、產地以及捕撈時間的不同,還有金鈎春紅秋紅、鴿子腳等稱法,當然,只有老饕才能分辨了。開洋上的殼,有時會沒有剝盡,可以用水稍浸後剝去。這道菜的開洋有兩種用法,如果追求口感的話,應該將開洋扯成絲;而要是想追求色面的話,就將開洋原只使用。

雞湯

大煮乾絲要用去了油的雞湯煮,湯要多,火要大,故曰「大煮」,等湯沸之後,放入乾絲,稍事攪散,再放入火腿絲和開洋絲,煮一個小時,加鹽即可裝盆。裝盆的時候,將乾絲、火腿絲和開洋絲撩出瀝乾湯汁,放在一個小碗裡以成形,然後將小碗倒扣在一個淺湯盆里,掀去小碗,在掀起湯汗淋上,待盆底湯汁有一指深即可。 此菜鮮而不膩,淡雅而不落單調,若是嫌製作麻煩,也可以買厚百頁,叫攤主用壓面機絞成絲,便可省去片切香乾之煩,只是口感稍差,另外家中若無雞湯,可用清水代替,更顯清淡。

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