我最早出國前，好多年前吧，我的閨蜜帶我去美容院，在花園酒店旁邊，是廣州傳統上比較好的區域，那裡有沐足，洗了一次覺得很舒服，不過是一位美女做的，自己覺得不好意思，不久去了西藏，回來從灰機場直接去了美容院，用了藥浴的，也是那位美女做的，很好。做完以後美容院有蒸汽桑拿的，從高原上下來一路勞頓，非常有幫助。

還有就是按摩，那次100公里徒步，在6/10左右的途中，有英軍的軍營support，大部分是尼泊爾人，給參加的人提供免費按摩，走得一腳臭汗，真心不好意思。。。。不過真的很解乏。