有一個人，他覺得生活對他來講非常的沉重，他看見一 位法師，想求一個解脫之道。法師給他一個簍子，讓他背在 後面，跟他說：“你每走一步，你就檢一塊石子放在你的簍 子裡，你看看，你走過這一段路之後會有什麼感覺。” 那個人走了一段路，他的簍子已經滿了，全部都是石頭， 而且非常的沉重，這個時候法師說：“這個就是你感覺生活 越來越沉重的原因，因為我們在人生的路上，我們什麼都要， 我們每走一步，我們要名要利，我們把名背在了身上，我們 把利益也放進了自己的身上，我們人走得越來越累，這就是 要用什麼方法來解決的問題。” 這個人就問了：“法師，我用什麼方法可以解決這個問 題？”法師說：“人要懂得放下，現在把你的簍子全部倒空， 看看你會有什麼感覺？因為這些石頭不是你的，因為人間的 名利都不是你的，你背着很累，你既然已經擁有了，你要懂 得放下，不屬於你的東西，你為什麼要把它背着呢？” 現在社會中，很多人做過局長，做過領導，很多人在這 個社會上得到過名，你現在老了，你退下了，你就要把這些 名利放下，如果你還用自己是非常偉大的這種心態生活在這 個世界上，你將會很累，你擁有的很快就會失去，所以，懂 得放下，保護好自己的心態，不讓自己背上沉重的生活的煩 惱和壓力，那就叫放下。