昨天，邊吃晚飯，邊聽新聞，聽到一個治療憂鬱症的最新辦法：科學家發現“睡眠時間的增長可以有效地治療或者減緩憂鬱症”。我差點噴出飯來！
用腳趾頭思考都知道，是憂鬱症導致了失眠，導致不能進入有效的深度睡眠，而不是睡眠時間少導致了憂鬱症。如果醫生給憂鬱症患者開出的藥方是“放心吧，睡個懶覺就會減少你的憂鬱了”，那個病人就該給他一個耳光，要是睡得好還需要你醫生幹嘛。
幾年前，我曾一度因為工作壓力大，得了憂鬱症。常常半夜醒來，怎麼也睡不着了，痛苦不堪。連續好多天的深夜，我獨自坐在客廳，焦慮公司的project該如何按時完成，老闆可是說了很多難聽的話。我覺得自己要是被裁掉了，多丟人，好歹咱還是名校出身，臉面往哪放呀。同時，也對老闆滿腹怨言，這項目不能按時完成，也不能怪我呀。原項目負責人花了一年半時間都不能完成這個兩年的項目，叫我接手在半年中完成，公平嗎？腦海中一會兒翻騰着各種技術手段怎樣才能解決問題，一會兒充斥着各種埋怨老闆的不是，為自己辯解的思緒。
有一天晚上，在如此心潮澎湃中，我突然覺得繼續這樣下去自己活不了多久了，接着就開始設想：如果我要是如此積勞成疾憂鬱而死，誰會掉眼淚？哼，老闆才不會掉一滴呢，他才不會關心我的死活呢，我不過是他手中的一個工具罷了。只有我的父母妻子孩子同學朋友才會難過，才會因為我的離去而損失巨大，我的孩子還這麼小，多麼需要我！為老闆的項目拼死拼活，憂鬱而死一點價值都沒有！
從那天起，我就不再為那個項目而憂鬱到睡不着覺了。我按時上下班，按部就班地盡力去做，才不管能不能按時完成呢，那是老闆的事情。大不了炒我魷魚，總比憂鬱而死要好吧。從此，我吃得好睡得香，嘿嘿。項目最後還是完成了，雖然拖後了半年。老闆總是要把壓力轉嫁給員工的，但員工要有效地緩解自己的壓力。我發現啊，老實的員工特別樂於給自己更大的壓力，結果很壓抑，常常也不討老闆的好。
不憂鬱才能睡得好，而不是睡得好才能不憂鬱。這個最新憂鬱症研究成果，是倒果為因了。所以，不要那麼迷信所謂科學家的說法。這篇小文，信不信由你了，因為俺也頂着個科學家的頭銜，嘿嘿。
