5。其他體育邉�

練拳未成的時候，最好少從事其他體育邉印Ｈ绻�一定要從事，要注意輕柔。原因是練拳之初，身體鬆軟且疲憊，從事其他過於激烈的邉尤菀资軅�。因爲其他體育邉樱�包括實戰，甚至包括推手，常常追求鍛煉身體之外的某种目標。比如説打球，打人，追求速度等等。因此可能會做出傷害身體的動作。

可以散步，不追求速度的游泳（原來會游的情況下），其它拳術，瑜伽，站樁，等等。

6。房事

傳統上，普遍認爲房事傷身。但要看什麽情況。如果是沒有點性刺激就覺得無聊的那種，因爲好色而性，就好比爲解饞而吃，那是有害的。如果是生理需要難以遏制，經常脹得難受，還是應該儘早釋放為佳。西醫認爲憋坏了不利于前列腺，我認爲在中醫上也是阻塞氣血。而暢快的房事之後，氣血反倒暢通了。我不提倡氣沉丹田。因爲懷疑那樣會引發更強烈欲望。如果欲望過於強烈，實戰不長，也是一種病，身體虛的緣故。應該用些意念手段遏制。總之還是自然為好。別以色為癮，爲了解饞而暴飲暴食。其實儅你練上拳了，就會發現鍛煉得到的快樂也能讓你充實。什麽事情玩多了也就沒勁了。所以要想戒掉色癮，還需心理上的。古人說爲什麽年紀大了修道容易成功，往往是看破了色慾。總之，練拳之後食欲旺，但不饞。房事也應如此。

7。套路

我認爲拳理最重要。至於什麽套路，可能並不重要。太極拳有好多門派，還有其他各種拳術，都可以拿來練。覺得有不符合自己想法的，可以改。實在不行劃圈也行。但是我覺得劃圈還是太簡化了，容易枯燥，鍛煉也不全面。其實跳舞也行。舞蹈裏有很多動作很符合經絡勁。

但我還是講陳氏新架。因爲我練的是這個。

8。最後，練拳是一種生活方式

練拳是一種life style，讓你終生受益的習慣。我在youtube上看到幾個跟紐約少林和尚練拳的美國人談感受，他們說並不指望能成爲master，只是非常喜歡那種生活方式。我深有感觸。練拳就如磨刀，錘煉你的身體，讓你精神矍鑠，步履矯健的活著。讓你活的更有樂趣，更熱愛生活。原因是什麽？可能是因爲肉體受到磨練吧。人不能縂在那裏享受。假如你現在什麽需求都滿足了，沒有痛苦，那麽就離毀滅不遠了。

《易傳》曰：尺蠖之屈（曲），以求信（伸直）也。又曰：往者屈（曲）也，來者信（伸直）也，屈信相感而利生焉。閻潤濤先生曰：生命在於忽悠。

但這只是一部分。並不是怎麽忽悠都行的。一曲一伸能往前走，但也能往後退。這麽忽悠，能讓你身體越來越好，但那麽忽悠，可能讓你活不了幾天。所以要找一個忽悠的辦法。良心循環，而不是惡性循環。