昨天，边吃晚饭，边听新闻，听到一个治疗忧郁症的最新办法：科学家发现“睡眠时间的增长可以有效地治疗或者减缓忧郁症”。我差点喷出饭来！

用脚趾头思考都知道，是忧郁症导致了失眠，导致不能进入有效的深度睡眠，而不是睡眠时间少导致了忧郁症。如果医生给忧郁症患者开出的药方是“放心吧，睡个懒觉就会减少你的忧郁了”，那个病人就该给他一个耳光，要是睡得好还需要你医生干嘛。

几年前，我曾一度因为工作压力大，得了忧郁症。常常半夜醒来，怎么也睡不着了，痛苦不堪。连续好多天的深夜，我独自坐在客厅，焦虑公司的project该如何按时完成，老板可是说了很多难听的话。我觉得自己要是被裁掉了，多丢人，好歹咱还是名校出身，脸面往哪放呀。同时，也对老板满腹怨言，这项目不能按时完成，也不能怪我呀。原项目负责人花了一年半时间都不能完成这个两年的项目，叫我接手在半年中完成，公平吗？脑海中一会儿翻腾着各种技术手段怎样才能解决问题，一会儿充斥着各种埋怨老板的不是，为自己辩解的思绪。

有一天晚上，在如此心潮澎湃中，我突然觉得继续这样下去自己活不了多久了，接着就开始设想：如果我要是如此积劳成疾忧郁而死，谁会掉眼泪？哼，老板才不会掉一滴呢，他才不会关心我的死活呢，我不过是他手中的一个工具罢了。只有我的父母妻子孩子同学朋友才会难过，才会因为我的离去而损失巨大，我的孩子还这么小，多么需要我！为老板的项目拼死拼活，忧郁而死一点价值都没有！

从那天起，我就不再为那个项目而忧郁到睡不着觉了。我按时上下班，按部就班地尽力去做，才不管能不能按时完成呢，那是老板的事情。大不了炒我鱿鱼，总比忧郁而死要好吧。从此，我吃得好睡得香，嘿嘿。项目最后还是完成了，虽然拖后了半年。老板总是要把压力转嫁给员工的，但员工要有效地缓解自己的压力。我发现啊，老实的员工特别乐于给自己更大的压力，结果很压抑，常常也不讨老板的好。

不忧郁才能睡得好，而不是睡得好才能不忧郁。这个最新忧郁症研究成果，是倒果为因了。所以，不要那么迷信所谓科学家的说法。这篇小文，信不信由你了，因为俺也顶着个科学家的头衔，嘿嘿。