人老的體形變化

  在我過了60歲，發現體重並不再繼續大幅度增長，總能保持在150磅多一點。我是個特別好吃的人，而且特別要求“飽足感”；也就是非要吃撐了一點才感覺特妙。我往往是對着大碗麵條發狠。煮上一鍋麵條，過了涼水。醬油醋、胡椒麵加上辣醬，麵條上再滴上幾滴香油。我那個暴吃啊，而且極其迅速地吃完。然後擦擦汗，感覺這一天都會過得很棒。您看我這點起子。我肯定是在所謂中國大陸“三年經濟困難時期”餓怕的。如此，我在接近50歲到60歲這一階段體重增長很快。最高到達180多磅。太胖了有礙觀瞻。我就玩兒命減肥。兩、三個月減下20多磅（因營養不良頭髮都脫落很多），然後依然故我，繼續“消滅麵條”。但過了60歲我發現體重不再迅速增長。我認為是自己肌肉少了。

  肌肉特占分量，胳膊腿明顯細了還真不是我不鍛煉。我每天都堅持長時間散步的。我體會人老了，肌肉跟着減少是正常現象。胳膊腿上的肌肉和脂肪都在減少，我本來是個粗胳膊粗腿的人，現在顯得相對“苗條”很多。不過肚子上的脂肪積累得不善，挺着個圓蘋果一樣的肚子。這形象不佳啊。咳，老頭兒了，就別太在乎了吧。我估計這肚子裡還會有很多“板油”，肚皮下面的脂肪得有“兩指膘”。我老伴兒可不是“麵條fans”，她也是胳膊腿變細，特別是屁股的肌肉和脂肪減少很多（我也同樣）。肚子嘛，是專門儲存脂肪的地方。我的胸大肌和腹肌已被贅肉取代。

  其實人到老了顯著的特徵是肉皮鬆了。你看我，兩個腫眼泡，下巴朝公鵝的方向發展。有時剛減完肥，肚皮上呈現“哈拉皮帶板筋”的樣子。皮膚彈性差是從50歲開始的，到了60歲便加速。我不知道自己活到70歲80歲皮膚會成什麼樣。人老了皮膚一方面鬆弛，一方面長出各種痦子和老人斑。

  我的身高也比年輕時矮了一兩厘米。我女兒超過一米七（她不讓我說她到底一米七幾）。是啊，我和老伴兒都是矮個，怎麼會養出如此高高大大的女兒？真的是因為美國的食品里有激素？

  人老了肯定縮了，可是我發現腳是個例外。我似乎買的鞋子比原來大了半號。我認為是自己的腳變胖了。

  我在50多歲的時候有過“五十肩”和“網球肘”。沒想到六十歲的時候兩個肩膀又來了一遍。沒聽說過“六十肩”嘛。咱也不知道什麼原因，反正一年多以後漸漸好轉，不那麼疼痛了。

  人過了60歲，飯量大不如前。咱雖然不能和廉頗比，一頓一斗米，十斤肉。可如今去自助餐店已不能吃上好幾盤肉了。還真不能吃多，不然睡不着覺。

  我想起我的姥姥。她在90多歲的時候只有一米四幾。而且上半身縮得特別厲害。很多老人在八、九十歲時會駝背。我姥姥倒沒有。她只是每個房間串來串去，感嘆沒有活干。我姥姥活了99歲。太高壽了。

  我父親92歲過世。他在90歲的時候走路總是兩腳拖地。他說自己的腿抬不起來了。看來人老腿先老是有道理的。