“我所揀選的禁食，不是要鬆開兇惡的繩，解下軛上的索，使被欺壓的得自由，折斷一切的軛嗎？”（賽五八6）

我開始操練禁食，是讀了一本南韓的宣教士崔子實姊妹所寫的《禁食祈禱的能力》。我照着書上的教導去做。一開始的時候，操練禁食一天，就頭昏眼花，禱告不能長久，而且，很想吃東西，後來就吃一些冰激凌。雖然禁食。但讀經禱告並不能堅持。禁食只不過在維持一個形式。當時，身邊沒有對操練禁食有經驗的人。但是儘管如此，我還是堅持操練了下來。到後來可以連續幾天甚至一周。我在禁食時，也對主說：“主啊，我不懂，但是我願學習。”第一次感到有果效的是1998年元旦前夕，我參加了我們查經班去郊區舉辦的一個假日營會。牧師在晚上為我作釋放禱告。在營會三天，雖然牧師每晚都為我們禱告釋放，我也得到不少釋放，但我心口還是覺得賭得慌。我就感到我被捆綁的很厲害，爭戰激烈。回到家時，已是2000年的前夕，我受聖靈感動禁食禱告。牧師為我做釋放禱告的指導和幫助代禱，但是不能代替我自己的爭戰。於是我回到家第二天27日就開始禁食。放下一切，親近神。我背以弗所書第六章最著名的關於屬靈爭戰的那一段“所以要站穩了，用真理當做帶子束腰，用公義當作護心鏡遮胸，又用平安的福音當作預備走路的鞋穿在腳上；此外又拿着信德當做藤牌，可以滅盡那那惡者一切的火箭；並戴上救恩的頭盔，拿着聖靈的寶劍，就是神的道；靠着聖靈隨時多方禱告祈求，並要在此警醒不倦---

大聲禱告！那種內心的捆綁確實存在的，我的靈就象一個小孩被當作“人質”捆在哪裡。我內心的壓制，疼痛還會不時襲來。這些痛苦，常會使我懷疑神的能力和我自己的追求。我唱詩，禱告，讀“禁食祈禱出來的能力”（崔子實著）禱告累了我就靠在床上，裡面的掙扎使我渴望得自由和釋放，於是我又起來，繼續禱告！直到夜間，我內心那隻仿佛蠍子，咬我，象膠水刷我，象一根橫筋掉在那裡的感覺都在折磨我。我大聲宣告，我是屬耶穌的，用枕頭捂住自己嘶叫最後我感到它“活”起來了，更深半夜的時侯，我十分真切地體驗到我裡面一片幽暗，有一個類似青蛙的“東西”蹲在那裡，好象是它在管轄那一片幽暗。我宣告：我與它無份無關。那隻說不出來的，有點象青蛙的頭，一點脾氣都沒有的東西又出現了。

我清楚這是一場爭戰之後，我內心不象先前那樣堵塞。我和它拼死搏鬥，是它在迷惑我的心，挑撥我和神的關係。於是我默念：主耶酥在十字架上已經得了萬國的權柄，天上，地下一切的權柄都歸主耶酥。陰間的鑰匙掌握在主耶酥的手裡。我是屬主耶酥的，主耶酥是光，在光里沒有黑暗。我在光里，黑暗必離我遠去。我祈求聖靈逼退它趕走它。我對那“青蛙”說，離開我，我不怕你！後來這東西消失了，我從心裡舒了一口長長的氣，覺得心中的鬱悶釋放了許多。

這類經歷使我體認到：魔鬼是真實存在的，那幽暗權勢在靈界是實存的，而主耶酥十字架的大能正是它的“剋星”也只有主耶酥十字架的得勝才是存在靈界的幽暗權勢最害怕的力量。第二天，三天我繼續禁食。然後集中心神默禱，或念主耶酥的名號。然後，我感到在我的裡面有一股力量在轄制我，我一面默禱一面用心靈的眼睛去辯別“它”是什麽東西。我感到“它”確是存在，不同於那夜那個“青蛙”似的邪靈。好象這東西象個蘑菇雲一樣，我蒙朦朧朧感到它與我早年受共產主義信仰形成的思想營壘有關。於是我對這股力量說，我已經信仰主耶酥了，無論在這條信仰之途上，我將受什麽苦我都認了，你不要來恐嚇我。也不要誘或我，我就是信耶酥。也許我目前的靈命不深或是對靈界認識極其有限。我說不清它到底是什麽，叫什麽名字。但是它確是是一股幽暗勢力，壓制我。

它從那裡來的？是從小和尚那兒來的？我不知道。但是由於我以前生活在無神論卻又充滿邪靈的國家因着無知，去看了很多書，去對靈界的事好奇，摸索--都可能招惹邪靈，在一個這樣的人還沒有追求真神和沒有徹底向真神獻身之前，可能在一個人的心靈領域裡它會和你相安無事。但一旦真理的靈來了，這兒必變為一個激烈的戰場。因為耶和華是聖潔的，是忌邪的。他必要完全徹底占有他的兒女。後來那個東西從我心的底下開始往上冒，我感到它象個磨菇雲一樣，到了我的頭頂，我不知道它叫什麽，但它含有誘惑，許諾，威協。我對它說，我不屬於你。請你到主耶穌指定你去的地方去。你攪擾我那麽多年，但是我的性命在主耶穌的手裡。我最愛的是真理，除了耶穌沒有別的神。你大得過主耶穌嗎？主耶穌十字架大能的權柄已經在我身上彰顯。耶穌復活的大能已在我身上彰顯，你待不住了，你失敗了。我沒有野心，你利用不了我。後來有一股力量，頭象蘑菇，身子細象蘑菇雲往我頭頂上升，我宣告十字架在我大腦里掌權，你走吧，你不要企圖分裂我，我的靈魂體是一體的。此時，我的裡面升出抵擋它的力量，象一個鐵拳一樣，把這股幽暗的權勢從我的心口推走，從我的頭腦頂走了。哇！這真是靈界的一場戰爭！

直到元旦日的子夜。那一夜，我經歷了與耶穌在生命深處的接觸。我宛如在硫黃火湖中，主耶穌在十字架上的血滴流到我的身上。我脫離了火湖，親身感受到了主穌酥為我死。我鋼硬的心被融化。雖然我在85年春天就受洗皈主了。但是我認為在這一夜，這一刻，我才真正重生了。

從營會回來，我一共禁食七天。這次我得到了很大的釋放，我的靈也得到餵養，靈命長大了。

“我所揀選的禁食---是要鬆開兇惡的繩，解下扼上的索，使被欺壓的得自由--你若從你中間除掉重軛，和指責人的指頭，並發惡言的事，你心若向飢餓的人發憐憫，使困苦的人得滿足，-----你的幽暗必變如正午------你必稱為補破口的和重修路徑與人居住的。（賽五八6，9-10，12）

我們處在屬靈爭戰中！新約里幾乎每一卷信息都指出這事實。我們隨時隨處都可能碰到撒旦的差役。我至今才明白，我們必須完全把自己與耶穌結合，不得有二心，我們才可以看見我們到底在哪裡於他是有間隔的，我們才會尋求我們心裡最深的地方。我要將自己完全擺在神的亮光中審查，聖靈就要將我失敗的，病痛的真象指給我。當我們遠離神，則難以相信神的恩典。我們與靈界接觸，所有屬靈生活，屬靈工作，屬靈爭戰都非我們的身體的力量所能負擔得了的。

我們這樣生活這着個敗壞的世界裡，與罪，罪人和邪靈接觸，叫我我們身體的根源枯乾，不能應付許多要求，則是撒旦最易乘虛而入的時侯。

經過這場激戰，我自黃昏起躺在床上，面對神，呼喊神，渴慕耶酥，唯一的心願就是被他吸引。夜裡，我與神有了甘甜的隱秘的交通，何等美好，何等美好。我感到我的心區被灌進真氣，蒽膏。我呼吸到聖靈。

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數年來，我反復操練禁食，漸入佳境，一開始那種神思恍惚的光景不見了，禁絕肉身的欲望，是我們達到屬靈成長的踏腳石。我深有體會就是喝耶穌的血，吃耶穌的肉。

以前是不忘為具體的事求，後來就自然地求耶穌基督自己了。我在背聖靈所結的果子時，就是張開心之口吃這九樣果子：“仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，溫柔，節制，”

神說:“我是靈，拜我的要用心靈的諏崱�”我不再用頭腦去想神，而是用心靈諏嵢ハ嘈諾k的話語。用一個單純的信心去相信：我吃下去了，這是從天上的生命樹上摘下的果子。我吃了下去，我的靈魂的內容就不一樣了。這是我屬靈生命成長的一個關鍵。漸漸這屬天的生命品質就成就在我身上。有一次一位姊妹在分享她如何在對待孩子的事上易於動怒。她說，常常她話一出口，怒氣就隨著沖出來，收也收不住。然後她被聖靈提醒就去向孩子道歉。在第二次她又就聖靈如何管教她而和我們分享時，我對她說，你講起令你苦惱的“怒氣”這件事，倒是提醒了我，令我依稀想起，我以前是個脾氣何等暴躁的人，呀，我都忘了我以前是何等好發火的一個人。這真是一個真實的見證。我的舊生命確實在死亡。操練禁食在我生命中最明顯的變化是我有了“節制”“信實”這樣的新性情。我以前是個亂花錢，亂許願，缺乏自我控制能力，做事沒有秩序的一個人。可是現在確實不一樣了。深深經歷靈裏醫治的人，都知道，禁食的重要性。我們靈魂裏的結構，“靈魂細胞”的構造，佈局，連我們自己也不知道，而幾乎每一個人都是有缺陷的。只有神知道我們內在的光景。我們的身體和魂和靈和環境是怎樣的關係，只有神知道。正如聖經中所說的：“若有人以爲自己知道什麽，按他所當知道的，他仍是不知道。”（林前八：2）禁食多次幫助我度過情緒危機。我理解的禁食就是往裏面去，去親近神，求神在我禁絕肉身需要期間用祂的靈餵養我。我還是喜歡用“生命信息”來説明我們的內在光景。我們的裏面有很多惡信息，我們的生命躰，排列無序，造成我們的病態或性格，人格偏差。

只有呼吸這屬天的生命，把神的生命吸收，呼吸成我們的生命，我們的靈魂躰才能得到結構型的改變。神是用祂的話語造人的，我們用祂的話語來再造我們的生命豈不是順理成章嗎？

雖然我是從對禁食無知開始操練的，但隨著我的學習，我對禁食的感受越來越深，它幾乎是我的一個法寶。有一次，我的情緒十分低落，（那是在我停葯後）我無法做什麽事，就自然開始禁食，但我沒精神讀經陡媯�只能默叮�到第三天，我還是不能制服情緒的時候，那天下午，我無力地躺在沙發上，聼到聖靈用微小的聲音對我說：“你的信心不夠”，這微小的聲音一下子掃除了我的沮喪。我的裏面產生出一股力量使我立即從沙發上爬起來，向神跪下：神阿，求你憐憫我這個小信的人，雖然我不能，但你能！

我求聖靈籍十字架將我的舊人処死！這個悔改挽救了我那幾天幾乎失敗的禁食。事後，我感到我的靈力在增長。禁食是遠離世俗的好方式，世俗令我們汙濁。只有親近神才能得潔淨。它讓我們的全身心投注在神的身上投注在天上。我體會到主耶穌所說的：“人活著不單是靠食物乃是靠耶和華口中所說的話。”禁食是一種經歷，無論是為自己或為遭遇患難的人，也只有經歷才明白禁食的好處。“至於我，當他們有病的時候，我便穿麻衣，禁食，刻苦己心，我所求的都歸到自己的懷中。）（詩三十五13）

在禁絕肉身需要，停止進食，親近神的過程中，我們的注意力完全集中在神的身上進入靈界。此期間，我們的消化系統幾乎停止工作，那末躰內積存的營養開始消耗。也就是清除體內垃圾的過程。直到躰內儲存的養分都被調動出來。體內寄存的多餘營養或其它雜質對身體的腐蝕和破壞是很大的。很多病痛，疲倦，都是由這些垃圾造成的。禁食加上正常的飲食習慣，便能使許多疾病痊癒或受到控制。

我已開始操練禁食的時候，使自己覺得應該禁食就禁食了。到後來，漸漸明白禁食也不能凴己意，而是要追求有果効的禁食。當然，我不但是為自己禁食，有時也為別人代求而禁食。當我心裏感到負擔重需要迫切地求告的時候，我就先對神呈明我將要禁食陡嫻氖馬椇屠磧傘ｉ_始禁食之前，先把冰箱裏的食物吃完，禁食時，飢餓對我不是很大的難處，可是嘴裏沒味的滋味，有時挺難忍受。有時會忍不住吃一點榨菜。在握這樣做的時候，好像也沒有受到裏面的責備，但我想，禁食還是一個自己和神的關係，不是爲了做架勢給神看，也不是苦刑，還是要看自己，這是一個自覺得選擇。禁食幾天看自己的程度。聽説有人操練禁食失敗甚至死掉的。我雖然是在比較無知的狀況下開始的，但是，感謝神，我的身體也沒有因此壞掉。我卻一再嘗到禁食的果效，坊間關於任何操練禁食的書並不多見。

當我們的主耶穌一個長時間被污鬼所附的人時，祂沒有說：“你的罪已得赦免，”

而是用一句話把鬼趕出去。當祂在會堂內遇到一個無法直起腰來的婦人說：“女人，你脫離這病了。”（路十三：12）我越是重新思量，主耶穌在地上傳道三年半所做的事，越是體會到主耶穌是把許多被魔鬼所捆綁的人釋放出來。無論是被惡習，占星術，酒精，巫術，情慾，毒品，異端等捆綁而導致的不適，病痛，真正的醫治之道是靠主耶穌釋放的大能。很多人跑去尋求醫生靠藥物，其實這些醫生是不能解決靈界的攪擾，邪靈的攻擊的，尤其是到了末世，人類的罪惡已積累到無以復加的地步。主耶穌差遣門徒出去也是給他們權柄去釋放被擄的，使受壓制的得自由。我越琢磨越是如此。可惜現代人太依賴藥物和醫生了。

有些被撒旦（魔鬼）攻擊的人。處在非常無知的處境中。比如我在上一篇中提到的香港巨星張國榮，他顯然是被魔鬼攻擊了。他用過許多方法求醫卻不知道導致他如此痛苦的抑鬱症是邪靈的攻擊和捆綁。唉，如果他的壞境中有人能幫到他尋求上帝的幫助。那一定是有救的啊！

現在整個世界處在末世。地獄裡魔鬼跑出來猶如吼叫的獅子吞吃可吞吃的靈魂。尤其憂鬱症患者容易淪入牠的魔爪。我醫生說我是他的病人恢復最快的。我對他說：我每天禱告。我還想對他說很多憂鬱症患者不僅是氣質性的問題，還應該考慮靈界的因素。現在有不少精神科大夫已經意識到邪靈的因素。在基督教書坊就有不少書籍是教導幫助憂鬱症患者從邪靈手中得自由的。

我非常慶幸遇到好的書籍尋找神的幫助。我使用最有效的經文：

“弟兄勝過它是因羔羊的血和他所見證的道，他們雖至於死也不愛惜自己的性命。”

“神的兒子顯露出來為了除滅魔鬼的作為。”

 最後，你們要在主里堅強，並在他的大能大力里得力。 要穿戴　神的全副軍裝，就能抵擋魔鬼的詭計。  因我們並不是與屬血肉的爭戰，乃是與那些空中執政的、掌權的、管轄這幽暗世界的，以及天空屬靈氣的惡勢力爭戰。 所以要拿起　神的全副軍裝，好在兇惡的日子抵擋仇敵，並且完成了一切，還能站立。

所以要站穩了，用真理當作帶子束腰，用公義當作護胸甲遮胸； 用平安的福音當作鞋子穿在腳上； 此外又拿着信心的盾牌，用以滅盡那惡者一切的火箭； 並戴上救恩的頭盔；拿着聖靈的寶劍，就是　神的道。  在聖靈里，隨時多方禱告祈求，並要為此儆醒恆守，為眾聖徒祈求。 也為我祈求，當我開口，賜我有信息，能以自信，講明福音的奧秘；  我為這福音的奧秘，作了帶鎖煉的使者。並祈求我照着所當說的放膽講論。（聖經以弗所書第六章所載）