立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚这三个国家，因分布于波罗的海沿岸，因此常被称为波罗的海三国。它们都在1940年并入苏联，1991年脱离苏联独立。

1.       爱沙尼亚在1918年的时候是独立的。首都在塔林。苏维埃政府曾在1920年与爱沙尼亚签署过和约，无保留的承认爱沙尼亚的主权。1939年的时候，纳粹德国和苏联签署了苏德互不侵犯条约并且两国划分了势力范围，把爱沙尼亚划给了苏联。于是苏联在1940年的时候，向爱沙尼亚提出所谓“防止反苏挑衅行为”，随后派兵占领了爱沙尼亚，逮捕其政府官员，废除宪法，建立了自己的政府。苏联重新占领爱沙尼亚后进行了大规模的逮捕和处决。此后苏联还把爱沙尼亚的一部分划给了俄罗斯，并把爱沙尼亚人流放到西伯利亚，引入俄罗斯人。爱沙尼亚离芬兰很近，因此爱沙尼亚的电视可以接收到芬兰的电视节目，但是苏联要求电视要经过特殊改造。1990年，爱沙尼亚公民选举产生了自己的国会，但是法律是经苏联批准。爱沙尼亚于1991年再次独立。爱沙尼亚于2004年加入欧盟和北约。

2.拉脱维亚在1918年建国，首都是里加。1940年6月15日苏军入侵立陶宛，并部署部队入侵拉脱维亚。6月15日苏联军队攻击了拉脱维亚边防军杀死三名边防军和两名平民，并劫持10名边防军，27名平民作为苏联人质。6月16日苏军向爱沙尼亚和拉脱维亚发出最后通牒，要求在6小时之内答复要求：1.建立亲苏政府。2.要求苏军自由进入爱沙尼亚和拉脱维亚。由于苏军的轰炸，拉脱维亚无法抵抗，在没有外部援助的情况下屈服。6月17日苏军进入拉脱维亚，占领了桥梁，邮电局和广播局。然后进行了所谓的全民选举，只有预先批准的候选人名单 才被允许参加人民议会。拉脱维亚于1991年再次独立，并于2004年加入欧盟和北约。

3.    立陶宛也是于1918年建国，首都为维尔纽斯。以前被俄罗斯帝国吞并过。沙皇在立陶宛推行俄罗斯化政策，禁止立陶宛语，关闭他们的教堂。在第2次世界大战时，德苏两国秘密签订的互不侵犯条约中，把立陶宛划入纳粹德国势力范围。德国战败后，苏联政府向立陶宛发出最后通牒，要求改组立陶宛政府，并允许苏军随意驻军，立陶宛政府被迫同意，并加入苏联。1941年有17,000名立陶宛人被流放到西伯利亚，许多人因此而死亡。苏联禁止一切立陶宛国家象征，立陶宛的反抗势力则组成游击队对抗苏联。1988年在首都维尔纽斯一所公园举办的一场反苏集会有25万人参加。1989年立陶宛与爱沙尼亚、拉脱维亚发起大规模的反苏示威，共有200万人手牵手组成一个长度超过675千米的人链，穿越波罗的海三国。1990年立陶宛最高议会通过了决议决定脱离苏联独立。随后苏联军队被派往立陶宛。苏军对市民开炮，导致多人受伤。立陶宛全体国民自发聚集守卫首都最高会议大楼，广播电台，电视台，组成人盾。1月13日，苏军向守卫电视塔的非武装民众开炮，导致13人被杀。立陶宛政府向全世界发表声明，对此次攻击事件表示强烈谴责，国际上纷纷谴责苏联的行为是对主权国家的侵略。受到国际上的压力，戈尔巴乔夫表明自己反对使用武力，并下令苏军停止攻击。这次事件被称为血腥的星期日。随后立陶宛举行独立公投，93%的投票者赞成独立。立陶宛于1991年独立，2004年加入北约。