立陶宛、拉脫維亞、愛沙尼亞這三個國家，因分布于波羅的海沿岸，因此常被稱為波羅的海三國。它們都在1940年併入蘇聯，1991年脫離蘇聯獨立。

1.       愛沙尼亞在1918年的時候是獨立的。首都在塔林。蘇維埃政府曾在1920年與愛沙尼亞簽署過和約，無保留的承認愛沙尼亞的主權。1939年的時候，納粹德國和蘇聯簽署了蘇德互不侵犯條約並且兩國劃分了勢力範圍，把愛沙尼亞劃給了蘇聯。於是蘇聯在1940年的時候，向愛沙尼亞提出所謂“防止反蘇挑釁行為”，隨後派兵占領了愛沙尼亞，逮捕其政府官員，廢除憲法，建立了自己的政府。蘇聯重新占領愛沙尼亞後進行了大規模的逮捕和處決。此後蘇聯還把愛沙尼亞的一部分劃給了俄羅斯，並把愛沙尼亞人流放到西伯利亞，引入俄羅斯人。愛沙尼亞離芬蘭很近，因此愛沙尼亞的電視可以接收到芬蘭的電視節目，但是蘇聯要求電視要經過特殊改造。1990年，愛沙尼亞公民選舉產生了自己的國會，但是法律是經蘇聯批准。愛沙尼亞於1991年再次獨立。愛沙尼亞於2004年加入歐盟和北約。

2.拉脫維亞在1918年建國，首都是里加。1940年6月15日蘇軍入侵立陶宛，並部署部隊入侵拉脫維亞。6月15日蘇聯軍隊攻擊了拉脫維亞邊防軍殺死三名邊防軍和兩名平民，並劫持10名邊防軍，27名平民作為蘇聯人質。6月16日蘇軍向愛沙尼亞和拉脫維亞發出最後通牒，要求在6小時之內答覆要求：1.建立親蘇政府。2.要求蘇軍自由進入愛沙尼亞和拉脫維亞。由於蘇軍的轟炸，拉脫維亞無法抵抗，在沒有外部援助的情況下屈服。6月17日蘇軍進入拉脫維亞，占領了橋梁，郵電局和廣播局。然後進行了所謂的全民選舉，只有預先批準的候選人名單 才被允許參加人民議會。拉脫維亞於1991年再次獨立，並於2004年加入歐盟和北約。

3.    立陶宛也是於1918年建國，首都為維爾紐斯。以前被俄羅斯帝國吞併過。沙皇在立陶宛推行俄羅斯化政策，禁止立陶宛語，關閉他們的教堂。在第2次世界大戰時，德蘇兩國秘密簽訂的互不侵犯條約中，把立陶宛劃入納粹德國勢力範圍。德國戰敗後，蘇聯政府向立陶宛發出最後通牒，要求改組立陶宛政府，並允許蘇軍隨意駐軍，立陶宛政府被迫同意，並加入蘇聯。1941年有17,000名立陶宛人被流放到西伯利亞，許多人因此而死亡。蘇聯禁止一切立陶宛國家象徵，立陶宛的反抗勢力則組成游擊隊對抗蘇聯。1988年在首都維爾紐斯一所公園舉辦的一場反蘇集會有25萬人參加。1989年立陶宛與愛沙尼亞、拉脫維亞發起大規模的反蘇示威，共有200萬人手牽手組成一個長度超過675千米的人鏈，穿越波羅的海三國。1990年立陶宛最高議會通過了決議決定脫離蘇聯獨立。隨後蘇聯軍隊被派往立陶宛。蘇軍對市民開炮，導致多人受傷。立陶宛全體國民自發聚集守衛首都最高會議大樓，廣播電台，電視台，組成人盾。1月13日，蘇軍向守衛電視塔的非武裝民眾開炮，導致13人被殺。立陶宛政府向全世界發表聲明，對此次攻擊事件表示強烈譴責，國際上紛紛譴責蘇聯的行為是對主權國家的侵略。受到國際上的壓力，戈爾巴喬夫表明自己反對使用武力，並下令蘇軍停止攻擊。這次事件被稱為血腥的星期日。隨後立陶宛舉行獨立公投，93%的投票者贊成獨立。立陶宛於1991年獨立，2004年加入北約。