上文說到按照先天八卦的順序，正好是右手順時針的纏絲劃圈。手劃圈可以有不同的劃法，所以我這裡提到了纏絲。這又是一個外行不懂的名詞。可以理解為陳氏長拳中的劃圈。爲了讓大家更容易懂，更容易被忽悠，我們一起來做這招：（右）黃龍三攪水。

左手握拳抵腰，拳面抵腰眼，就好比頗婦一般。右手騰出來，順時針劃大圈。這個圈要大，要滿，但並不追求圓。追求的是幅度，肢體的舒展。

從右手在上方偏左的位置， 順著先天八卦的順序來：

1）乾：食指無名指小指（外）上的經筋都用力。造成右手往後外邉印Ｖ燎邦~右側，幾乎達到圈的最高點。

2）巽：無名指（外）小指裏小指外上的經筋用力。可見，從前面的變化是食指外的筋放鬆了，換成了相對應的小指裏的少陰心經。因此造成了手心右外翻轉的力。這時候手在空中翻轉了，如果去接球，就是從手背轉向手心。如果去接對方的手，是在對方手臂上一轉，再往下就是刁住對方的手了。手在右上方最高點。以後就是往下落了。

3）坎：無名指（外）小指裏大拇指裏的經筋有力。此時主要是陰經用力，所以手是回收，但是無名指上的陽筋牽制，所以手並沒有回到胸前，而是在左面飄然下落，手心向下。

4）艮：小指外小指裏中指裏在用力。這時候手的位置在至左。小指上的兩根筋是繼續下按，中指上的筋是往回收，手在右下一抹，手指方向從上面看是順時針稍轉。

5）坤：拇指中指小指（裏）一起回收。此時手在左下方，是把手在下面撩囘的勁，好像是從側面拍大腿的勁，當然不要拍，而是在下面撩囘。

時間關係，最後幾個就把手指介紹一下：

6）震：食指外拇指裏中指裏。回收到腹前

7）離：食指外小指外，中指裏。在左邊上提。

8）兌：拇指裏食指外無名指外，向右上提。