【生活点滴(4)】



很久以来，人们认为每天服用小剂量的阿司匹林会有助于预防心脏病和中风。去年体检时我的医生曾告诉我，每天服用 81 毫克的小片阿司匹林（Baby Aspirin）很有好处。可是最近的研究发现（http://www.cbsnews.com/stories/2010/02/24/earlyshow/health/main6238590.shtml），阿司匹林也可能产生坏作用，比如导致胃肠道出血和胃溃疡。这又印证了俗语说的，“是药三分毒” 。每日服用阿司匹林是利是弊，要因人而异，具体情况具体分析。

不良的生活习惯可能导致心血管疾病，诸如吸烟、吃高胆固醇食物以及工作压力太大都会导致血液流通不畅，形成血栓。阿司匹林的功能是疏通血管，防止动脉硬化，防止脂肪在血管壁上堆积，从而防止心脏病和中风。这种预防心血管疾病的功能，对于男人和女人都有相同的效果。但是有一利则有一弊，正是阿司匹林有阻止血小板凝固的效能，它也会带来胃肠出血的副作用。过量服用阿司匹林还可能会出现耳鸣甚至失聪。

那么，到底你应该不应该每天服用小剂量的阿司匹林？当然这要由你的医生来做决定。一般来说，如果你有下述症状和生活习惯，可以和医生讨论服用阿司匹林：

•   高血压（低压大于 90，高压大于 140），
• 总胆固醇数值大于 240，
• 坏胆固醇（L D L）数值大于 130，
• 糖尿病，
• 工作压力大，而且不常锻炼身体，
• 抽烟，或饮酒过量（男人每天两杯以上，女人每天一杯以上），
• 家族有心脏病或中风患者。
  

如果你有以下症状，你就不应该每天服用阿司匹林，至少要向医生认真咨询后再服用：

• 出血伤口不易愈合，或极易出血，
• 哮喘（Asthma），
• 胃溃疡，
• 心脏供血失常。
  

市面上出售的小剂量阿司匹林一般是每片 81 毫克，最新研究结果认为每天摄取 75 毫克就可以了。如果已经长期每天都服用阿司匹林，不要突然全部停掉，而要与医生讨论慢慢停用的方法。

最近科学家发现蕃茄籽外面包裹的一层胶状物，称为果流（Fruitflow），具有抗血栓作用，有可能做为阿司匹林的替代品。因为果流无色无味，它可以很容易地添加入饮料、果酱和其它食物中。这种食物疗法既可以促进血液循环，预防心血管疾病，又没有什么副作用。看来西红柿真是好东西。

伍加，2010年2月29日
http://blog.creaders.net/invictus/