应该没有太大的问题。

当然需要耐心。不是几天的事情。有的人可以一个月腰部减一寸。

对于我的aesthetic limit, 以及本人的比例和身体状况。我觉得我可以减少4--5寸。之后可以保持。

可以使得rib cage缩小一点。跟整牙的道理是一样的。没什么可怕的。

很多问题都被大众overstated了。

关键是耐心，慢慢来。

当然还要注意锻炼。