有很多的体会！

个人的体会： 掌握发声方法的歌唱如同太极一样， 一首下来应该是神清气爽的。 

我曾经纠集了几位好友一同在Zoom上跟一位社区中心教的声乐老师学过一段时间， 她带我们时一上来做的热身运动跟我练的“八段锦”太极拳“很有相通之处， 所以现在周末早上我出去锻炼完了以后， 顺便就再练练打嘟什么的， 一举两得。 而且往往发现， 刚锻炼回来唱歌状态就会有比较好， 气息通畅， 比较轻松。 

新冠或者疫苗对嗓子的影响上次和水云在帖子里也提到过呢！真是希望有人用自然疗法或者草药什么的攻克这个难题， 造福咱们歌者！我觉得还是很有影响的， 鼻咽或者声带， 我也不知具体在哪个部位。当然还有对免疫力的影响 如果能通过高级发声方法能超越或者绕过不适的部位， 就算是声音不似以前清亮， 但还可以完整地， 不大差地唱好喜欢的歌， 对我足矣。 

所以， 锻炼身体， 使整个人身体处于最优状态， 学习声乐， 使得即便有限的嗓音条件得以最优化的使用， 是我”歌唱生涯“的目标。