我觉得声带闭合应该是很复杂的过程，我一直都搞不懂声带是怎么工作的。好像是闭合不好就会气声多些。我觉得你先放松下来，不要纠结方法，顺其自然，先用原生态的方法，小声哼唱，不要让嗓子太累，慢慢找回状态，然后再把你学到的技巧一点点加上去。慢慢来，不能急。