我覺得聲帶閉合應該是很複雜的過程，我一直都搞不懂聲帶是怎麼工作的。好像是閉合不好就會氣聲多些。我覺得你先放鬆下來，不要糾結方法，順其自然，先用原生態的方法，小聲哼唱，不要讓嗓子太累，慢慢找回狀態，然後再把你學到的技巧一點點加上去。慢慢來，不能急。