唱歌對人的心理健康有益，這是人們用直覺就能感受到的，它能釋放悲傷，讓人情緒變好。不僅如此，唱歌對身體健康同樣是有好處，它能增強人體的免疫系統，能讓老年人減少吃藥和看病的次數，唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。

    研究表明，壓力會影響人體的免疫系統。如果您對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。研究還發現，人在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶 寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在做愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

    一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的，也許正是因為這個原因，許多人對自己在青年時期聽過或唱過的歌印象特別深刻。

    這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者或者戲曲票友喜歡經常定期組織活動，一展歌喉、宣泄自己的情感。各國軍隊無疑也深知這一點，總是讓士兵一起有節奏地高唱進行曲，從而提高戰鬥力。

    科學家還發現，大合唱的成員每次排練後，他們體內一種名為LgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%，這說明，雖然不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。

   其它相關研究也表明，無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱歌后的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。研究還發現，業餘歌唱愛好者的個人儀態儀表也更好。

    藝術和學習之間是有聯繫的，音樂使用右惱，而語言則使用左腦，兩者之間的神經通路是很強的。幾乎每一首唱過的歌，大都能記住它的曲子。對於孩子來說，有機會接觸音樂和唱歌是非常重要的。對藝術的學習能夠訓練我們的神經通路，這些神經通路對我們學習其它領域的知識具有非常重要的意義。

   再總結下：

   1、唱歌時進行深呼吸，能增強肺部功能，清新血液。

   2、唱歌能促成好的身體姿態，優美的形體動作及生動的面部表情。

   3、唱歌促進思維活躍，提高欣賞藝術能力，陶冶精神情操。

   4、唱歌能增強自信，有益於形成樂觀沉穩的性格。

   5、唱歌可以煅煉思想集中，增強記憶力。

   6、唱歌能改善講話能力，建立正確的發音和豐富的音調。

   7、唱歌能熟悉更多的詩詞，加深對語言文字的領會能力。

   8、唱歌發展了對獨唱、重唱、合唱、音樂劇、歌劇等聲樂藝術的欣賞能力。

   9、唱歌促進了對其它藝術的興趣。

  10、唱歌加深了對美好事物的追求和對生活的嚮往，體現對理想的探索。

  11、唱歌有助於情感的表達，是個人與外界溝通的橋梁。

  12、唱歌要求發出的聲音應該“高而不擠，低而不壓，弱而不虛，強而不炸”。