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版主:一唱英豪
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心言:[雁南飞]
送交者: santa999 2022年01月15日10:18:45 于 [高山流水] 发送悄悄话

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今早的早餐,四汤匙steel cut oats,一汤匙什锦豆,一汤匙wheat berries和一汤匙亚麻籽粉。煮好放一一汤匙蛋白粉和一汤匙杏仁。没放鸡蛋。早晨早早起床出去跑跑回来吃这样一碗心里暖暖的。疫情期间自律一些,多锻练心里会安稳些。


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  亲切的老歌!深情感人的演唱!早餐也很丰富营养!  /无内容 - 梦萍韵 01/17/22 (22)
    谢谢歌唱家,你的粥也是一流的,哈哈😄  /无内容 - santa999 01/17/22 (43)
  情感充沛的好唱!  /无内容 - 英豪 01/16/22 (61)
    恭喜荣登版主宝座!期待ing  /无内容 - santa999 01/17/22 (39)
  老歌带来回忆,心言倾情好唱,大捧鲜花!!!:)  /无内容 - 月亮花花 01/15/22 (87)
    谢谢花花听歌,周末愉快!😄  /无内容 - santa999 01/15/22 (84)
  老歌亲切!还记得斯琴高娃!饮食健康, 锻炼励志!  /无内容 - Serena藕花深处 01/15/22 (89)
    对,斯琴高娃就是演归心似箭红的。  /无内容 - santa999 01/15/22 (81)
  心言唱得情绪饱满,很深情,赞老歌好唱!  /无内容 - 树烨子 01/15/22 (108)
    谢谢。这歌唱好几遍了,比较熟。周末愉快!  /无内容 - santa999 01/15/22 (83)
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