唱歌对人的心理健康有益，这是人们用直觉就能感受到的，它能释放悲伤，让人情绪变好。不仅如此，唱歌对身体健康同样是有好处，它能增强人体的免疫系统，能让老年人减少吃药和看病的次数，唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。

    研究表明，压力会影响人体的免疫系统。如果您对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。研究还发现，人在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝 宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在做爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。

    一个人在青春期时大脑中释放的催产素是最多的，也许正是因为这个原因，许多人对自己在青年时期听过或唱过的歌印象特别深刻。

    这种荷尔蒙的释放也能解释一些音乐爱好者或者戏曲票友喜欢经常定期组织活动，一展歌喉、宣泄自己的情感。各国军队无疑也深知这一点，总是让士兵一起有节奏地高唱进行曲，从而提高战斗力。

    科学家还发现，大合唱的成员每次排练后，他们体内一种名为LgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%，这说明，虽然不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。

   其它相关研究也表明，无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变得更好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。研究还发现，业余歌唱爱好者的个人仪态仪表也更好。

    艺术和学习之间是有联系的，音乐使用右恼，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，大都能记住它的曲子。对于孩子来说，有机会接触音乐和唱歌是非常重要的。对艺术的学习能够训练我们的神经通路，这些神经通路对我们学习其它领域的知识具有非常重要的意义。

   再总结下：

   1、唱歌时进行深呼吸，能增强肺部功能，清新血液。

   2、唱歌能促成好的身体姿态，优美的形体动作及生动的面部表情。

   3、唱歌促进思维活跃，提高欣赏艺术能力，陶冶精神情操。

   4、唱歌能增强自信，有益于形成乐观沉稳的性格。

   5、唱歌可以煅炼思想集中，增强记忆力。

   6、唱歌能改善讲话能力，建立正确的发音和丰富的音调。

   7、唱歌能熟悉更多的诗词，加深对语言文字的领会能力。

   8、唱歌发展了对独唱、重唱、合唱、音乐剧、歌剧等声乐艺术的欣赏能力。

   9、唱歌促进了对其它艺术的兴趣。

  10、唱歌加深了对美好事物的追求和对生活的向往，体现对理想的探索。

  11、唱歌有助于情感的表达，是个人与外界沟通的桥梁。

  12、唱歌要求发出的声音应该“高而不挤，低而不压，弱而不虚，强而不炸”。