羽毛球單打中的歸位與不完全歸位

作為一個業餘羽毛球愛好者，談談打球的一點體會。

羽毛球單打就是打對方的四個角，同時對方也要打你的四個角。羽毛球是單位時間內
控制面積最大的球類。可想而知，單打要求步法快，同時也是很消耗體力的。

每打一個球大約分四個步驟：啟動，邁步，擊球，歸位。歸位實際上就是為接下一個
球做準備。所謂歸位就是指擊球之後歸回原位。那麼什麼是原位呢？原位是打了一個
高遠球之後，所要回歸的位置。這個位置不是球場的中心，而是中心再往後一些，接
近後場。也不是在中線上，而是在中線左邊0.3米左右(右手持拍者)。站在這點，接
四個角的球的難易程度基本相同。

在激烈的爭奪中，在被動的情況下，打一個高遠球，然後以相對慢的速度歸回原位，
且余速幾乎為零，是一種完全的調整。我們把這種歸位稱為完全歸位，也就是真正回
到原點。高遠球給你較長的時間恢復。可是在實戰中也要打很快的球，一般的來說，
對方的回應也很快。這時歸位也要求很快。若要完全歸位，歸位後的余速還很高，對
接下一個球是有影響的。比如在後場打了一個快球後，快速歸原位，歸位後還有向前
的余速。這時如果對手給個網前球，沒問題。在原位且有向前的速度，很容易接到這
個網前球。可是如果對方打一個後場球，當然對於專業球員沒有問題，但對於業餘愛
好者就比較困難。

那麼這時如果做不完全歸位，也就是快速地回到原點前0.5米左右的地方，就比較容易
接下一個球。如果對手給後場球，你雖然有向前的余速，但離後場近。如果對手給網
前球，你雖然離前場遠，但有向前的余速。斗網前小球時，更不能完全歸位。小球雖
然慢，但飛行距離短，若要歸位更要快速。如果真是回到原位，接下一個小球是很困
難的。這時的不完全歸位應該離原點更遠一些。這時不要怕對方的後場球。如果小球
的質量較高，這時的後場球仰角一定很大，你有較充足的時間移到後場。

這就好象對飛行器的自動控制，既要考慮坐標(位置)又要考慮導數(速度)。

業餘愛好者在身體素質上和球技上都不如專業球員。但根據自己的能力制訂某種策略
還能打出較高水平的球的。