拥有这些人格特质的人最快乐

幸福可以帮助我们决定应以何种姿态与人相处，甚至在文化层次面上，可以提升整个社会层级的幸福。(Fotolia)

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人的一生总是在追求着幸福。但什么样的人格特质，能靠幸福最近呢？这是个重要的问题，因为它可以帮助我们决定应以何种姿态与人相处，甚至在文化层次面上，可以提升整个社会层级的幸福。

美国哈佛大学授正向心理学课程的教授泰勒．沙哈尔（Taylor Shahar）曾写下一条幸福方程式：“幸福＝快乐＋有意义”。换句话说，感觉好加上做好事，那才叫快乐。这位教授的课程引发学生极大的回响，泰勒教授不仅被学生评选为最受欢迎的讲师，更引起数十家媒体的高度兴趣，并接踵对她进行了专访。泰勒教授的幸福课至今，每学期选修人数皆超过1400人。影响所及，2012年哈佛大学甚至开设了6堂关于快乐和幸福的课程。快乐学，俨然成为一门显学。

为什么享誉全球的哈佛大学，要开这些课？泰勒教授认为其根本的原因在于忧郁的人愈来愈多，应该从学生时代起，就教他们如何追求幸福。

幸福是大众所共同追寻的目标，但幸福究竟是什么？近年来的研究系统地归纳了以下六个幸福的面向：

高度的正向情绪：

低度的负面情绪：

生活满意度：

自我成长：

人生的意义与目的：

对生活的投入度：

心理学课程的教授泰勒．沙哈尔（Taylor Shahar）曾写下一条幸福方程式：“幸福＝快乐＋有意义”。（fotolia）

另一个要考量的问题就是人格特质与幸福的关联。过去的研究总是指出，拥有高度外向性与低度神经质人格的人能拥有幸福。但事实尽是如此吗？那么一个并不外向也不神经质的人，能拥有幸福吗？

为了更详细地研究性格与幸福的关系，近期的心理学家们打破五大性格的藩篱，将性格更细致地划分为十大类。他们的研究不约而同地都有以下相似的发现。

拥有以下特质的人幸福指数最高：

一. 热情：

二. 低度退缩：

三. 勤奋：

四.  同理心：

五.  智能上的好奇心：

乐于学习也是让自己幸福快乐的重要方式之一。(Fotolia)

二种特质离幸福最远

秩序：

二.  善变：

个性与幸福息息相关

这里列举了许多通往幸福道路的人格特质，但是万一我们的个性恰巧与之相反呢？别担心，个性是可以改变的！

大量的科学研究指出，个性是可以改变的。透过个性的改变，可以直接地改变一个人的幸福度；而幸福度的变化也可以影响一个人的个性。

这样的研究结果是相当乐观的，它告诉我们通往幸福的道路不只一条，许多不同类型的个性，都可以领着我们走向幸福。只要对自己的个性改变抱持着开放性，能容纳更广泛的人格特质，相信幸福就在触手可及的地方。

责任编辑：唐依旋