最佳锻炼方式

俗话说，年龄不饶人，我刚过50岁，就感到精力越来越差。有人提醒我：“你这是亚健康状态，需要锻炼身体。”锻炼身体的方式五花八门，选择哪种锻炼方式好呢？我考虑了好几天，还是拿不定主意。

见我为锻炼的事发愁，同事们纷纷给我出主意。张姐说：“你去健身房办个年卡，里面啥玩意都有，想锻炼啥就锻炼啥。”老李说：“你买台跑步机放在家里，下雨天、下雪天都可以锻炼。”小王插嘴说：“游泳最好，每天游两个小时，保证你体型好，精力棒。”

大伙儿七嘴八舌的提建议，只有老徐不吭声。同事中，只有老陈的身体最好，精力也最充沛。我想，老徐的锻炼方式应该最可参照。于是，我问老徐：“老哥有何高见，能否指点一二？”老徐慢悠悠地说：“我的锻炼方式你恐怕学不了。”我不解地问：“技术含量高？”老徐摇摇头。我又问：“保密？”老徐又摇摇头，笑嘻嘻地说：“我的锻炼方式是干家务活，既锻炼了身体，又讨了老婆欢心，可谓一举两得。你学得了吗？”