【養生三紅】

送交者: 職老 2012年12月28日07:52:02 於 [詩詞歌賦] 發送悄悄話

晨起吐納，空新氣潔。時為多日思，正式養生始。故取白米500枚，一次洗，入鍋煮開。同時備寧夏銀川枸杞72枚，新疆紅馬奶干29枚，伊利和田巨型紅棗6枚。各味均清水洗淨3遍，入器皿稍微回水軟。待粥開始散濃，入三紅，小火5分鐘即可。   寧夏枸杞艷紅，色味酸甜；疆產大紅馬奶干色棕紅，入味醇甜。伊利棗大而肉豐，色重黑紅，若漢壽亭侯。此三紅味甘，生津補氣，調血益濟。   有古詩讚曰：   【米白純淨鋪玉蓮，紅杞冒許綴雙顏。 赤兔嘗與春秋侯，汗血寶馬奶若甜。】

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