丹田，丹:凡人炼丹术，田字拆开"十四"口，14，意识意思

《道藏·太上老君内观经》。

“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。

《钟吕传道集》中也说：“丹田有三，上田神舍，中田气府，下田精区。精中生气，气在中丹；气中生神，神在上丹；真水真气，合而成精在下丹。

修炼四个阶段: 炼精化气；炼气化神；炼神还虚；还虚合道。